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top 透徹中國醫學的基礎知識,保養得宜自然不生病 四季順養適寒暑、辨別症狀深淺、穴位按摩、漢方治療大家都會說「養生」很重要,「養生」卻不是這麼容易懂! 圖解中醫養生智慧,要給初學者最佳的路徑: 1.探討中國醫學的基礎知識、陰陽五行說、臟腑之生理與病理 2.解析產生疾病的原因與五臟六腑對身體的保養。...
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top 來自聖境香格里拉的養生書! 西藏,是身體與心靈最後的停泊點, 也是旅人探索未知的朝聖地。 當無盡的身心療癒=令人驚喜的身體旅行, 養生,就成了一趟令人驚喜的神秘之旅…… 唯有達到身心靈平衡的境界, 才能擁有真正的健康人生! 身體的淨化在於將毒素排出體外; 心理的淨化在於凡事朝正面、積極的態度...
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top 學百穴通百病!家庭必備穴位按摩保健用書! 尋醫不如自醫,對症取穴的神效活法! 靈丹妙藥身中取,養生祛病必知特效百穴! 首度公開養生大穴配伍法, 按摩到位,尋穴自療, 教您拔除病根、養生保健,一箭雙鵰!本書特色◎人體穴位分布近四百個,但需要知道每個位置嗎?NO!作者取其人體最重要的100個特效...
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top 「人體的火」最快的滅火指南! 超越100則-火理分析與專業論述 90篇-日常生活案例,輕鬆易懂火疾之源 30個居家良醫小藥方,消熱清火方便實用 人人都想過不上火的生活, 但,人體不能沒有「火」! 「火」能夠帶來體內能量,卻也會造成疾病,老中醫高益民教授,親自教會你和體內有益的「火」、應該防範...
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top 北京中醫藥大學權威教授,讓你參透千年養生奧秘, 幫助你從頭到腳、從裡到外徹底了解自己的健康。 ◎公開華陀長壽之秘。 ◎揭示養心、養身百病不侵的秘密。 ◎深入淺出詮釋三千年前老祖宗的長壽密碼。 ◎以自然之道、養自然之身,解讀中國式養生智慧。 如何從飲食、運動、情緒、生活全面養生,讓你健康不生病...
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top 為健康把關! 真人模特兒示範,按壓穴位簡單易懂。 對症按摩改善不適症狀,全彩步驟圖解,現學現用!隨時隨地都能進行按壓! 10分鐘對症按摩,緩解疼痛、釋放壓力、活絡肌骨……改善不舒服,讓你精神百倍! 有助於維護健康,改善體質,提高免疫力……貼心注意事項 瞭解按摩的禁忌和建議……本書特色.想要改...
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top 什麼樣的中藥適合你? 教你選對藥材,吃對中藥,補對身體,遠離疾病 感冒時,用葛根湯就能治療發燒、頭痛、肩頸緊繃的症狀! 益母草加紅棗煎成湯,有很好的補血的功效 冬天手腳冰冷,在熱水中加入紅花後泡腳可以改善。 一次收錄130種中藥材,解決全家人的健康問題! .輕鬆查、聰明買、正確用,養生藥材與...