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美胸美臀女王教室：將討厭的脂肪變成美麗的胸部！

作者：book

日期：2014-02-10

top 作者親身實證．胸型臀型超完美祕技！年過35仍是A罩杯的平凡家庭主婦，居然變身前凸後翹美女體型！胸部小屁股大，大餅臉加上塌鼻……青少年時期的我，對自己的長相極為自卑，個性內向又非常怕生，對自己完全沒自信。直到36歲那年，女兒的一句話給了我一記當頭棒喝，將我推向美容的世界。「媽媽的肚子有三...

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臺北生活，好樣的！

作者：book

日期：2014-02-10

top 台北不只一種面貌不論你久居臺北，或是新來乍到，本書將帶您欣賞臺北從破曉到深宵的獨特風情…… 【破曉】05：00~07：00 以舒活筋骨展開美好的一天──領略臺北的清純、健康與活力 →與臺北市最深刻的互動帶路人｜劉克襄【早晨】07：00~11：00 旅行，從早晨的第一餐開始──融混性格...

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3萬人實證的即效經絡伸展淋巴按摩：5分鐘讓你排毒不生病養成好身材

作者：book

日期：2014-02-10

top ◎如果你想尋找最適合自己的健康調養書 ◎如果你想要改善身體不適的症狀 ◎如果想要變美、變瘦、變漂亮本書將同時滿足你3種需求……………………………… 讓最了解人體經絡的針灸整體師，帶你實行經絡伸展&淋巴按摩的自然療法 ~ 本書作者為日本BODYCARE學院院長──谷口光利，他曾前往中國大陸求...

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這樣拍，就健康

作者：book

日期：2014-02-10

top 簡單拍打身體就可以常保健康，相信許多人躍躍欲試。但心中仍不免有許多疑慮：如何拍打才有效？力道拿捏不當會不會受傷？獨自練習不易持之以恆該怎麼辦？孫靜夫老師長期推廣穴道健身功法，了解學習拍打功容易遇到的困難，於是設計了這一套好記好拍的三十功法，依序針對身體部位從頭到腳、前胸到後背，涵蓋全身重要...

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快瘦食物排行速查輕圖典激瘦增訂版：全新加量，瘦更快！

作者：book

日期：2014-02-10

top ★熱量大減、不減食量的好幫手★ ★最高激增共１２００項食物熱量排行 + 特別加值６３７項外食運動量換算★ 好吃的食物越來越多，肥胖陷阱一定要查清楚！不小心多吃，１大卡＝３０步快走，把脂肪燃燒掉，馬上抵銷！一樣是吃燒肉、火鍋，為什麼你胖得比別人多？你注意過別人筷子夾的食物，跟你夾的有什麼...

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完全圖解日本城入門

作者：book

日期：2014-02-10

top 武田信玄的名言「人即城」，道盡二者的關係是多麼緊密。濃縮建築之美、展現風土特色的日本城，不僅是旅行焦點，更是瞭解歷史實態的最佳現場。若只是走馬看花拍照留念，絕對是枉入寶山空手而回！日本最受歡迎的戰國史專家小和田哲男，嚴選二十二座名城，規劃必遊路線；秉持「完全圖解」精神，從建築結構、時代背景...

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