【希平方英文報】提升行動力，從小地方做起！

→觀賞完整字幕影片←

當人們即將開始著手一項企劃、或是在開學第一週、剛踏進人生新階段的時候，總是特別有幹勁，心中懷有許多遠大的目標想要達成。但是隨著時間流逝，生活瑣事或是現實壓力讓這股衝勁消磨殆盡，最後這些目標都被逐漸淡忘。

問題在哪？

想要擺脫半途而廢的惡習、實踐那些偉大目標，就得先知道問題出在哪。要提升行動力，最重要的是下定決心。人類擁有無限的 will power（意志力），當我們想要某個東西，我們會不顧一切 go after it（追求它），並 make it happen（使其成真）。因此問題不在於我們的能力，而是因為 time mismanagement（時間管理不當）以及 not setting realistic goals（沒有設定實際目標）。

怎麼解決？

當你開始一項計畫時，請先問問自己：「我真的能做到嗎？」舉例來說，你今天想要寫作兩個小時，但兩小時是段不短的時間，你真的能夠達成這目標嗎？不如先從30分鐘、15分鐘開始，千里之行始於足下，就算一開始只能寫15分鐘，慢慢逐步增加寫作時數，也能累積一定文字量。

此外，善用行事曆管理時間，數位或是紙本的記事本皆可。將一天以每個鐘頭切割開來，並安排每段時間所需完成的事項。在達成短期目標後，犒賞自己一頓大餐或是一場電影，不只能暫時放鬆，也能補充動力繼續向前邁進！當所有小目標都逐步達成後，你會發現你離目標已經不遠了！

提升行動力其實不難，每個人都做得到，現在就能開始！

Source:《希平方》, Anna Akana