量化己身搜尋結果
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端午節到了,家家戶戶都在包粽子,不管是北部粽或南部粽,看起來都好好吃,但是近年來重視健康或瘦身的朋友愈來愈多,大家也都忌憚粽子的高熱量,一顆粽子的熱量可達500至700大卡,所以不但吃得比較節制,也會搭配各種運動來消耗熱量,數字化,隨身紀錄生活,根據國外的統計,行動裝置和我們生活的關聯愈來愈緊密,平均估算每天有2小時又,38分鐘花在這些東西上,大家都和行動裝置形影不離,想要吃得開心又健康,其實是有......
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不管是從健康角度出發,或是基於生活的樂趣,現在有愈來愈多人喜歡透過跑步,走路或是騎單車等方式來做運動,也藉此紓壓身心,由於行動裝置非常便利,現在也有許多專屬的App可以協助大家來記錄運動軌跡,路徑與時間等相關數據,好比我們之前介紹過的,單車騎績,就是一個很方便的輔助工具,什麼是,量化己身,Quantified,Self,呢,簡單來說,就是有一群人們透過各種便利的感測設備或行動App來紀錄生活,好比......
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