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賓州州立大學地理線上教學計畫主持人,Anthony,C,Robinson,Image,Pennsylvania,State,University地理學家羅賓森,Anthony,Robinson,日前在賓州州立大學,Penn,State,University,以多人線上課程,MOOC,massive,open,online,course,的方式,開了網路史上第一堂線上地理課程,熱門程度遠超過預期,虛......
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,訓練跑步的時候,我們有以下兩種常見的目標模式,1,完成設定的時間,不限距離,EX,15分鐘,30分鐘,1小時,2小時等,2,達到預計的距離,不限時間,EX,4圈操場,繞學校一圈,3公里,5公里,10公里等,稍微思考一下你可能會發現兩者非常類似,或互有關聯,但實際上,不論你是對跑步有所追求,還是只是跑開心的,為了你的目標與健康著想,其實都應該慎選訓練模式,因為這兩種方法都有各自的優缺點,而他們所訓......