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![計算運動熱量]()
www.scpo.nccu.edu.tw以程式計算運動消耗熱量 (奇摩健康館) 從事各種活動所需之熱量，取決於活動之方式與時間長短。估計一日活動量的方法有兩種。日記法最為詳盡，記錄一天24小時從事之活動與時間，獲得各項活動的其熱量需要量，可計算活動所需的總熱量。瀏覽：1076 -
![何時是最好的運動時間？ - 美國WebMD大眾醫療新聞 - 國際厚生健康園區 - 24Drs.com]()
www.24drs.com專家們提供尋找一天中最適合運動的時間建議 【24drs.com】有些人發誓要在早上6點慢跑，讓心臟加速並提振一天的精神，有些人則是不想在中午之前流滿身汗，寧願在晚餐後到附近散散步。但是，任何時間都是最佳的運動時間嗎瀏覽：568
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日期：2024-04-16
[維基百科] 以人類日常攝取的熱量計算，以「卡路里」的量度太小。現時營養學普遍採用「千卡」（又稱「大卡」）為單位。1千卡等於1000卡路里，等於4184焦耳。在非正式場合以及非正式書面記錄中，往往將「千卡」、「大卡」省略為「卡」，讀者應根據 ......
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日期：2024-04-15
「蛤～如果一次運動10分鐘、一天運動5次，加起來總共50分鐘，比半小時還久耶，難道就不行嗎？」 在運動篇中，我們說到要提高消脂效率，必須注意持續時間、心跳數、頻率這 ......
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日期：2024-04-16
這部的風格與一般的愛情電視劇不一樣，再加上海外拍攝，這些都將給觀眾帶來新鮮美麗的看點。這部片子用了長達1年6個月的時間進行企劃，將向觀眾展現高層次的視覺效果。......
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日期：2024-04-13
身為一名每天通勤上下班的OL，每天的日常活動就是往來捷運站與公司居家間，時常都有著「下班後是不是需要... ... 身為一名每天通勤上下班的OL，每天的日常活動就是往來捷運站與公司居家間，時常都有著「下班後是不是需要來運動一下？...
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日期：2024-04-12
讀完南雲醫生《Dr.南雲 華麗的一天 改變人生、驚人的返老還童術》後，讓我們更能奉行簡單又健康的生活方式以保持青春。本書由睡眠、飲食、運動、體態，到身體的保暖與清潔各方面去談，將生活中的小細節都一一放大檢視，絲毫不馬虎。...
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日期：2024-04-16
【卡片效果】1.晚間燃燒脂肪：在晚餐到睡前這段容易屯積脂肪的時間，燃燒脂肪。2.
提高運動效果：在這段時間進行有氧運動，能夠提高攻擊力750點。下午4-6時這段 ......
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日期：2024-04-12
消失一陣子，跪求大家原諒，今天用一篇好多人order的題目來復出XD，貴婦奈奈的一天！分享我的時間運用，還有我到底每天都在做些什麼事。 先說說我目前的狀況。我沒有請阿姨，家務事、瑣事全自己打理。我沒有...
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日期：2024-04-18
韓國網友票選年度最佳書籍！ 掀起全國「微整理」旋風！ 協助無數企業與顧客重生的整理顧問尹善玄 發現知名大企業與成功者的共同祕訣，就是整理 只要能夠整理一個皮夾，就能管理好你的人生，...
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