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![卡路里表（參考值） - summer - PChome 個人新聞台]()
mypaper.pchome.com.tw常見美而美早餐卡路里表（參考值）品名熱量（大卡） 品名 熱量（大卡）三明治（半個吐司）200煎蛋餅300烤火腿蛋吐司280~350煎 ... 一般早餐店吐司較薄，一片（去邊）約一份主食（ 70 大卡），漢堡麵包則是一套三份主食。 常見清粥小菜店 ...瀏覽：1333 -
![最完整的飲食熱量表]()
www.dpjh.ylc.edu.tw熱量(卡) 白米飯 1碗 205 225 意大利肉醬麵 1份 248 330 白吐司 1片 25 75 全麥吐司 1片 25 65 花生醬 ... 茶葉蛋 1 個 50 132 滷蛋 1個 50 186 皮蛋 1個 70 145 鹹鴨蛋 1個 70 176 Top 豆奶類 種類 單位 重量(g) 熱量(卡 ...瀏覽：1143
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日期：2025-05-15
你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。...
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日期：2025-05-17
請問一片白 吐司厚度普通的那種，它的 熱量大約為多少啊？我知道很多都不一定，但是我去711買的瑞穗 鮮奶吐司他一片就有170卡之多，為什麼阿？因為這樣所以我現在買的普通 吐司一片都以150卡做計算＝......
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日期：2025-05-16
食品熱量一覽表 ~吐司麵包~ 6片裝的(厚片)吐司麵包1片等於白飯1碗份吐司麵包‧4片裝 90g 234kcal吐司麵包‧6片裝 60g 156kcal吐司麵包‧8片裝 45g 117kcal吐司麵包‧12片裝 30g ......
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日期：2025-05-20
可能很多人聽過白吐司的熱量很高的事, 說吃下一片白吐司就相當於吃下一碗白飯. 這句話其實是相當不科學的. 一片白吐司是指多厚的白吐司? 一碗白飯是指裝多滿的飯? 應該沒幾 ......
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日期：2025-05-20
Q：又到了開心的週末，和好友相約吃早午餐，哪一種澱粉類主食的熱量「相對較高」呢？ A：「法式吐司」的製作方式，多半是將土司浸泡在含糖量高的牛奶蛋液中，再利用 ......
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日期：2025-05-20
請問有人說 (1)吃澱粉就不要碰肉類這個說法是對的嗎 因為我很愛吃澱粉 但幾乎很少碰肉類 (2)早餐大多吃吐司1-2片 白吐司熱量一片幾卡? (3)一天攝取1-2顆蛋是否太多? (4)愛吃澱粉類但幾乎不碰肉類 但有吃大量的蔬菜和水果還有水...
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日期：2025-05-16
減肥大地雷：誰說吃「吐司」不會胖，2片 就是一碗飯！ 減肥大地雷：誰說吃「吐司」不會胖，2片就是一碗飯 ... 可能有這種小片的吐司，但麵包店的吐司大部分都很大片...），因此在大部分的資料庫裡，吐司的熱量一般都是估一片1.5~2份主食間，即100~140 ......
![[問題] 全聯吐司的熱量 - 看板 BeautyBody - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_17.jpeg)
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日期：2025-05-19
前幾天在逛全聯, 吐司熱量的標示是100g198.7cal 換句話說就是四片土司才200cal左右,一片就是50cal ... 推 CMXXX:我買 ......
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