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![減肥10大迷思(五)不吃澱粉，就一定會瘦？]()
ndn.com.tw特別是一些原本就有憂鬱症的女性或是更年期的女性，一定要適量補充碳水化合物，而且不能隨便以不吃澱粉，或光吃蔬菜水果來減肥。否則不但瘦不下來，還可能會將身體機能破壞，內分泌失調，甚至還會因此得到暴食症，反而會越來越胖喔！瀏覽：1284 -
![關於~晚餐不吃澱粉類~減肥法~20點 - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com看來你打算實行下午三點不吃澱粉類食物減肥法對吧~那我跟你做個提醒~如果長時間都不攝取澱粉類食物容易造成酮酸中毒~你滿聰明的~如果晚上肚子會餓~那我建議你可以多吃些蔬菜水果~像番茄~蘋果等等~容易有飽足的敢的蔬菜水果~ 減重的方法有 ...瀏覽：1166
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日期：2024-04-21
不吃澱粉減肥法的原理蛋白質減肥（或稱不吃澱粉減肥法）是只吃蛋白質類食物，但不吃澱粉類食物（包括飯麵等澱粉和水果）。因為澱粉類的主要營養素---葡萄糖是身體主要的能量 ......
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日期：2024-04-16
坐月子結束後，早餐喝綠茶優酪乳，午餐不吃，只吃晚餐，但晚餐不吃任何澱粉類食物。 你應該試嗎？營養師趙思姿一看到賈永婕的減肥法，第一個疑問就是：她如何克服飢餓感？ 從早餐的綠茶優酪乳一直要撐到晚餐，一天只吃600～800卡（一般人的三餐會吃 ......
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日期：2024-04-21
不吃澱粉類，那該吃什麼呢？ - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒 ... 晚餐減少澱粉類的攝取 現在七個月~體重增加七公斤 寶寶正常大小 我都喝無糖豆漿 牛奶 無糖或少糖飲料...
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日期：2024-04-17
最近聽到的新聞:高金素梅針灸減肥2個月瘦4kg.還說是靠著針灸、運動及晚上不吃澱粉，終於有效果了。 不吃澱粉類的食物眞的可以減肥嗎?? 澱粉不是不要吃 而是要減量~!所以晚上不吃是可以的,沒有啥正常方法能夠快速減肥的!為健康著想 不吃藥 不花錢......
瀏覽：1326
日期：2024-04-16
知識問題| 減肥不吃澱粉類的東西??? ... 澱粉是包含哪一些阿???是指飯跟麵包嗎？那米粉算嗎??我超喜歡吃米粉的ㄋㄟ~也愛吃麵類的東西。...
瀏覽：1301
日期：2024-04-22
賈永婕 綠茶優酪乳＋不吃澱粉類 黃惠如．朱念文 在她的減肥書上直陳興趣是：「逛街、玩女兒和減肥（看到大家不可置信的羨慕眼神，超有成就感的）。」這樣的成就感是要付 ......
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日期：2024-04-17
參考資訊:yahoo新聞 為了快速減肥不擇手段，頭髮也會掉光光！ 許多女性希望瘦得快點，採取不吃澱粉類、肉類的激烈方法， 長期熱量過低，導致營養不良，如頭昏、皮膚乾燥、 嚴重掉髮、月經不規則等副作用接連發生， 減了體重，卻也失掉健康。...
瀏覽：390
日期：2024-04-16
答案是「不會怎麼樣。」如果你均衡吃，因為有青菜，所以你每一餐都會吃到碳水化合物。碳水化合物的來源，不需要靠澱粉，尤其是精緻澱粉類，也是麵啦、麵包啦等食物。 很多人會以為不吃澱粉會燃燒到肌肉，這是對體內使用三大營養元素做能量的 ......
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