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日期:2025-12-04
2012年11月27日 - 贊成午休的人說: 有人認為午休時睡覺能受益良多,但也有人認為睡午覺是浪費時間,就讓我們一起探討其中的道理。 在中午時睡覺,可以舒解上午 ......
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日期:2025-12-03
不知道您的班級經營百寶箱裡,是怎麼看待「學生睡午覺」的呢? ... 哈,我從四年前就開始這樣做了,首先,我的午睡時間是要求他們要睡覺的,不過,因為趴著睡對身體實在不好,所以,我們平時就會把地再拖乾淨一次,然後就開始佔地為王,自己找 ......
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日期:2025-12-05
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日期:2025-12-01
2006年12月24日 - 不該睡午覺: 論據: 1.容易養成午睡的習慣,每到中午變昏昏沉沉,要是有天中午不能睡覺,對兩邊的生理時鐘將會有不良的影響。 2.吃完午餐後就 ......
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日期:2025-11-30
睡午覺10分鐘效果最好您有睡午覺的習慣嗎?國際醫學研究發現,午睡10分鐘,提振
精神的效果最好睡太久不但容易昏沉沉 ......
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日期:2025-12-05
2009年3月16日 - 怡人診所汪威達醫師 正面負面研究報告皆有,不過就算是負面的報告其危害性也很低,恢復體力當然有幫助。只要不要睡太久,目前看來正向比較多。...
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日期:2025-12-01
2011年8月15日 - 該不該「睡午覺」,一直有正反兩派爭議,贊成者認為,午後烈日酷熱,應小憩片刻儲備體力;反對者則主張,午睡是傳統農業社會習性,現代社會「時間 ......
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日期:2025-12-04
2014年6月12日 - 產後媽媽應該怎樣坐個科學的月子呢? ... 雖然各地坐月子的具體禁忌不盡相同,但總的指導原則大體一致,那就是讓新媽媽避冷避涼,保證充分的 ......




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