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![樂活營養師 - 五穀雜糧飯的熱量有比白飯少嗎？]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 強哥 五穀雜糧飯的熱量有比白飯少嗎？ ... 無論什麼茶，都有分好壞 愛美是女人的天性，而美麗應該要從關心飲食開始，此網站很用心的將食物做了比較，而且推薦了對肌膚有益的前四類食物，相.....瀏覽：905 -
![減肥島物語: 各種早餐方案的優劣評比 - yam天空部落]()
blog.yam.com偶爾換換口味無妨，但還是要以五穀雜糧饅頭為主。 無糖豆漿，350C.C.熱量應該在一百卡到一百三十卡左右，不算高 (看各家品牌背面標示，既然無糖，每100CC應該不到40卡熱量) 五穀雜糧謾頭，大概300卡左右。瀏覽：1466
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2010年6月1日 ... 飲食\熱量：早餐\全麥土司2片(160)、中杯拿鐵(150)；午餐\小涼 .... 半罐(70)、燕麥穀
奶1瓶(150)；午餐\韓式拌飯半份(300)；晚餐\ ... 盒(147)；晚餐\海鮮煎餅3塊(500)、
泡菜一些(80)、統一高纖無 ......
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2012年5月7日 ... 搭配熱量計算，一定會讓你更有成就唷！ 忍不住想吃. ... 鍋燒意麵450溫州大餛飩湯（
6個）300 海鮮麵553 ......
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2013年1月6日 ... 五穀飯的好處和壞處. ... 健康的物質，如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ
、Ｅ、Ｋ、Ｄ，礦物質（鈣、 ......
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所以，你可以先看熱量表，你所買的榖物每100g 有幾卡， 再來換算。 回應文章 張貼新話題 回均衡身心討論區話題列表 會員登入 帳號 (您的登入帳號為註冊信箱或暱稱) 密碼 記住我的帳號密碼 ......
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碗 500 炸雞排(巴掌大)1個 350. 麻醬麵 1 ......
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