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![代餐減肥?? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com代餐 就是用來代替三餐中的其中一餐的食品 吃代餐是可以減肥,但是問題比較多的是: 1.代餐口味不多,單調.不容易持久. 2.代餐大部分是液體的,所以沒有咀嚼感容易感到口慾不滿足的情況.很快就覺得餓了 ...瀏覽：1163 -
![樂活營養師 - 談代餐減肥法]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 代餐，就其字義為取代部分正餐的食物。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有飽足感的特性，因此，利用代餐可以更嚴格正確的控制食量和熱量，一般人一餐熱量攝取約600~900大卡，而利用代餐者，可以依建議將熱量正確的控制在300大卡 ...瀏覽：1457
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