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日期：2025-10-01
【 何謂低 升糖指數 飲食？】 低 升糖指數飲食的基本前提是所有的醣類其實是不一樣的；有些引起血糖飆升，有些對血糖值影響小。 特別的是， ......
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日期：2025-09-29
何謂升糖指數（Glycemic index, GI）. 「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成血糖
上升速度快慢的數值；吃進較高GI值的 ......
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日期：2025-09-29
升糖指數（Glycemic index，簡稱GI），又譯糖生成指數，用於衡量糖類對血糖量的
影響。在消化過程中迅速分解並且將葡萄糖 ......
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日期：2025-09-30
闡明何謂升糖指數，及不同碳水化合物類食物的指數是如何被決定。 說明使用升糖
指數來選擇好食物的優缺點。 說明如何在 ......
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日期：2025-10-05
食用高升糖指數的食物後，血液中的血糖值會在半小左右快速上升(如上圖所示)，
之後又快速下降，造成血糖值的巨幅波動， ......
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日期：2025-10-03
前言│GI及GL值對照參考│GI定義│GL定義│升糖指數的標準 世衛組織態度│GI
參考價值及應用│GI指數公佈│參考資料....
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日期：2025-10-04
Learn about the glycemic index and if it can help you manage diabetes....
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