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![Sleep and dreams | Psychology Today]()
www.psychologytoday.comWe can, and do, dream in either phase of sleep but the characteristics of our ... Thus, it is not the quantity of sleep that is important; rather, the quality of sleep is ...瀏覽：1193 -
![超簡單!教你如何以良好的睡眠品質製造美肌的「好習慣」 | 美忍者]()
biranger.tw超簡單!教你如何以良 好的睡眠品質製造美肌的「好 習慣」 2012/07/04 16:00 by 城後 紗織 | 生活保健, 皮膚保養, 睡眠 ...瀏覽：992
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日期：2024-05-07
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日期：2024-05-12
一、何謂失眠 二、失眠症狀 三、失眠成因 -- •生理因素 •心理因素 •環境因素 •藥物因素 四、失眠類型 • 心膽氣虛型 • 日夜不寐型 • 驚恐膽怯型 • 肝鬱化火型 五、特殊類型 • 更年期煩燥失眠 • 酒客戒酒安眠 • 老人 ......
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日期：2024-05-09
根據台灣睡眠醫學學會2013年統計，國內慢性失眠盛行率約19%，也就是每5人中就有1人受失眠所苦。中醫藥大學附設醫院中醫內科醫師王玟玲表示，中醫認為，情志因素，或體虛等原因造成陰陽、氣血失和，臟腑功能失調，都會...
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日期：2024-05-09
還是睡太久昨晚1.30睡今日七點醒又睡至八.30 看eyes有些紅紅的黑眼圈故再睡至
10.008.30-10.00中間有作夢醒來有點累如何停止作夢，提昇睡眠品質，老是睡不飽 ......
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日期：2024-05-09
睡覺一直作夢~~都睡不好~~~~怎麼辦阿~~而且是長期這樣~~~~有睡都睡不飽~~
請問有何方法可以改善這種情況~~~!?...
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日期：2024-05-12
如何解夢？ | 為什麼做惡夢？ 為什麼會作惡夢？ - 資料來源：『身心舒眠使用手冊 丁美月著』 夢，對文化遺產有重大影響，然而惡夢也破壞了一場好眠。從睡眠研究的立場來看，所謂惡夢，是指「睡眠時所產生的異常現象」。...
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日期：2024-05-11
I always face a problem of dreaming while sleeping at night. Thus, I cannot have
a good quality of sleep, and I feel tired the next day. How can I stop dreaming?...
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