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![據說是最健康的作息時間表 - 有意思吧]()
www.u148.net7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有 ...瀏覽：1386 -
![夜間工作不壞身！科學家研發的健康夜貓作息表 (Mr. 6)]()
mr6.cc晚睡或早睡的好壞並不在於早上睡或晚上睡 而是肝臟有沒有獲得休息吧… 假如您一整個早上都沒有休息，到了凌晨2.3還沒睡 身體當然負荷不了阿.. 如果我都是凌晨2.3睡，但卻睡到隔天中午 身體還是有獲得足夠的休息瀏覽：477
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