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日期:2024-04-13
何謂健康飲食 元培科技大學 餐飲管理系 劉婉真 現代人的健康危機 十大死亡原因由急性傳染病轉變為慢性疾病 罹患慢性病的年齡逐漸下降 飲食不當與慢性疾病有關 均衡飲食是健康飲食的基礎 健康飲食的定義:飲食之食物內容符合營養需求、食物均衡 ......
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日期:2024-04-15
健 康 飲 食 的 第 一 大 原 則 就 是 「均 衡」 營 養 。 要 攝 取 均 衡 營 養 ﹐ 每 天 都 應 進 食 五 大 基 本 食 物 奶 類 、 肉 類 、 蔬 菜 類 、 水 果 類 和 穀 米 類 ﹐ 還 要 喝 ......
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日期:2024-04-17
健康飲食的基本原則就是出入平衡,具體來講就是吃進去的熱量和消耗的熱量相平衡。如果熱量過剩就會發胖,熱量不足就會減重。糖尿病人合理控制總飲食總熱量是飲食的總 ......
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日期:2024-04-19
健康飲食的基本原則 都有哪些 您當前的位置 :東北網餐飲 > (新)健康飲食 > 餐飲文化 正文 健康飲食的基本原則都有哪些 http://meal.dbw.cn 2013-07-09 09:13:04 ......
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日期:2024-04-18
/ 使用說明: 教師可利用此網頁介紹世界各國飲食指南的相異之處,並著學生歸納出健康飲食的基本原則 及好處。備註: 教學資源庫 香港教育城 > 教學資源庫 健康的飲食原則 一般資料 簡介: 此網頁提供文章讓學生閱讀,其內容主要介紹營養素充足可 ......
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日期:2024-04-18
健康烹調小秘方 健康飲食的基本原則,是高纖、低油、低糖、低鹽的飲食。在烹 調的時候,除了選購天然新鮮的食物,充足的蔬菜水果,並善用 天然食物的風味,也要減少油品與調味料的使用,這樣一來不僅...
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日期:2024-04-15
飲食的原則-國民飲食指標 我國訂有國民飲食指標可提供民眾飲食攝取的基本原則,使飲食得以多樣化且營養均衡,並可預防慢性病的發生。 一、 維持理想體重 理想體重範圍內的人壽命較長、代謝疾病的發生率較低,故將體重維持在BMI值18.5~24之間的理想 ......