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![減肥島物語: 專家推薦：健身車，是最佳有氧運動！ - yam天空部落]()
ri.search.yahoo.com泳消耗的卡路里，更難達到減肥成效。 騎自行車 假日騎車遊覽自然風光，心曠神怡，但恐怕不適合當作減肥的唯一運動。李筱娟教練指 ... 3KG的有辦法達到瘦身與健身的目的嗎?? 估ㄦ 於 Jun 19, 2013 留言 | 23. 對了~補充一下我162/48公斤~不 ...瀏覽：497 -
![室內健身腳踏車可以減肥嗎?? - Yahoo!奇摩知識+]()
ri.search.yahoo.com想請問，使用室內健身腳踏車每天騎30分鐘~1小時，這樣可以達到減肥的效果嗎？若我持續每天都騎至少30分鐘，同時控制飲食，要多久才能減下10Kg呢？對於瘦全身或瘦肚子，這種室內健身腳踏車有效用嗎？會不會使小腿及大腿變粗？瀏覽：408
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網工66 文件 騎腳踏車健身瘦身 作者: 許敦棟 (01-27 07:51) 發表討論 列印 詳細資料 所以如果你是為了減重而騎車的話，最好的方式就是每天慢慢騎個1小時， 騎河濱自行車道或平路都可以，記得要騎得優雅、騎得臉不紅氣不喘，心跳才會在130左右。 這樣的 ......
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想買一台健身腳踏車..大約2-3仟元..騎車的同時手還可以前後搖擺運動我想瘦手臂和肚子和大腿請問這種健身器材真的可以瘦身嗎請問這種健身器材可以讓我瘦到我想瘦的地方嗎謝謝...
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