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finetea.pixnet.net綠茶粉用途 【好處】：能預防高血壓、糖尿病、癌症等疾病。具有抗氧化、中和游離子的性質，可消除黑斑、皺紋、雀斑、皮膚乾裂等多種皮膚問題，同時有減肥的作用。 【營養 ...瀏覽：1040 -
![養豬計劃: 蛋白質攝取量 - 是一公斤一克? 還是一磅一克? - yam天空部落]()
blog.yam.com最近給自己訂了一個主題, 到底每日蛋白質攝取量是體重每一公斤攝取一克？ 還是每一磅體重攝取一克？ 這兩種說法都有, 但是卻讓一般人搞不清楚. 長期接觸國內外健身網或是健身雜誌的人, 吸收到的資訊是體重每磅需攝取一克的蛋白質, ...瀏覽：845
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日期：2024-06-10
每日建議蛋白質攝取量，會因性別、身高、體重而有所不同，請見本文列出的需求表。許多人不瞭解過度減低蛋白質攝取，可能影響到體重控制。那是因為身體需要蛋白質建造細胞以促進新陳代謝，維持身體健康。如果營......
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日期：2024-06-11
2013年1月14日 - 所以160磅（大約72公斤）的人，每日蛋白質攝取量應該是58公克，如果吃了一塊12盎斯的莎朗牛排，就已經達到一天的標準。 不過這個研究並沒有和 ......
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日期：2024-06-08
2012年4月6日 ... 在美國農業部(USDA)建議，每人一天攝取蛋白質的量(RDA, ... 蛋白質：找到你最佳的
攝取量(PROTEIN: FINDING YOUR OPTIMAL LEVEL). 若你想 ......
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日期：2024-06-09
2013年10月14日 ... 在計算蛋白質攝取量的時候別忘了我們平常飲食中的肉類豆類奶類就已經 ... 喝乳清
蛋白不會傷腎,過量的攝取蛋白質才會傷腎呀就像每一天喝一點 ......
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日期：2024-06-14
另外請問一下蛋白質攝取量假如有健身跟運動的人攝取的份量是體重x1.5 假如說我
目前體重是72公斤， ......
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日期：2024-06-11
健身期間蛋白質攝取量為一日每公斤1.5g的補充，舉例來說，一個70公斤的正常男性
，要藉由重量訓練來增加肌肉，他每天所 ......
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日期：2024-06-08
1. 一天需要多少的蛋白質? 對一個健身者來說, 建議攝取( 1.5g~2g/每公斤體重) , 但
如果你每天吃超過( 2.22g/每 ......
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日期：2024-06-09
But the concept of "protein" can be confusing, even to me, and I'm a nutritionist. ...
just remember the numbers 1, 5, 10, 15, 25 to roughly estimate protein intake....
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