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blog.yam.com「妳一定要瘦下來喔，我要看到妳性感的青春曲線。」 ... 我將減肥分成三個階段： 減肥初期：先測試各種運動...找出和蒐集能讓自己變瘦的運動方法。減肥中期：開始認真的減肥...就是運動再搭配飲食控制，瘦的最快。瀏覽：408 -
![減肥島物語: 大腿刮痧法：每天洗澡刮大腿100下，三星期大腿瘦3公分！ - yam天空部落]()
blog.yam.com大腿前側的胃經，大腿後側 的膀胱經，大腿內側的脾經。以下我就用圖片來說明刮痧的位置，而橙色和藍色字體部份是穴位功能的解說 ... ，我只要有空就敲跟刮痧，我個人覺得瘦大腿的下半段，就是靠膝蓋的下半段很有效果，但大腿的根部沒啥動靜，瘦 ...瀏覽：931
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日期：2025-05-01
第一種：肌肉型肌肉型的人一般喜歡運動，愛吃肉，肌肉線條明顯，腿用力，按壓腿部 ，可以明顯感覺到肉很硬 ... 工具：能起潤滑的油（橄欖油 精油 刮痧油、嬰兒油都可以）、刮痧板 刮痧板哪能買到：網上 、 藥店 、 潭木匠，價格在5-30 元不 ......
![[塑身] 懶人瘦身法，簡單刮痧，10分鐘大腿就細了>.^ @ 老虎狗](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_51.jpeg)
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日期：2025-05-02
[塑身] 懶人瘦身法，簡單刮痧，10分鐘大腿就細了>.^ ... 當然刮痧棒和甜甜圈滾輪也是很也效果的^^ ......
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日期：2025-05-04
網友發問：之前劉真上過一個美容節目，如果沒記錯的話應該是上藍心湄的女人我最大吧！節目中她提到用刮痧的方式去雕塑手臂或大腿等肥胖部位，方法很簡單， ......
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日期：2025-05-01
刮痧可以减肥吗，刮痧可以瘦腿吗？爱美网减肥（lady8844.com）为 ......
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日期：2025-04-29
潤滑乳液：要推之前先塗上潤滑乳液，例如精油、橄欖油、嬰兒油或瘦身霜等等。 ...
刮痧方向： 腿部外側、前側、後側→由上往下推。 (為了將廢物導出) 腿部內側→由下
往 ......
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日期：2025-05-02
刮痧方向： 大腿外側、前側、後側→由上往下刮。 (為了將廢物導出) 大腿內側→由下
往上刮。 (為了將廢物導至淋巴排除)...
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日期：2025-05-06
放鬆肌肉：放鬆緊繃肌肉，改善小腿的蘿蔔腿。3.代謝脂肪：刺激經絡通暢，代謝小腿
囤積脂肪。4.促進循環：促進下半身血液 ......
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日期：2025-05-02
刮痧：中國傳統自然療法 刮痧：2000年王小平著小說 刮痧：2001年梁家輝主演 電影... ... 有用+1 刮痧 [guā shā] 添加義項 這是一個多義詞，請在下列義項中選擇瀏覽 （共3個義項） 刮痧：中國傳統自然療......
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