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![網路養生談：午睡的好處與禁忌 - 歐陽英養生談 - 歐陽英樂活生機網]()
www.oyoung.com.tw... ，有三個睡眠高峰期：上午9點、中午1點、下午5點．其中又以中午1點的睡眠品質最好。 午睡，究竟有什麼 好處 ...瀏覽：749 -
![午睡的好處@ 真的就是五甲:: 痞客邦PIXNET ::]()
www.google.com.tw2015年1月17日 ... 老師回來學校後發現同學們在午休時間常常都瞪大眼睛在發呆，不肯好好的休息， 特別找了一些相關報導跟同學們分享午睡的好處，希望同學們能 ...瀏覽：725
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午睡還能讓你整個下午精神煥發，還具有減肥瘦身，提高記憶力等作用。不過，關於 ......
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日期：2025-04-25
2012年12月19日 ... 網路上一則很熱門的養生報導～ 千萬不要小覷午睡，「午睡運動」已經被德國寫入
法律，由政府強制實行。午睡威力為何如此之大？午睡是健康充電的 ......
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日期：2025-04-26
2015年1月22日 ... 午睡是身体的“加油站”。如果中午时间比较充裕，则最好找个能够平躺下来的地方，在
身上盖些东西，踏踏实实地睡一觉。如果你前一天晚上没睡好， ......
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午睡曾經是不講工作效率的一種表現，許多企業因競爭越來越激烈而取消了僱員的
午睡時間。但研究證明，午飯後馬上就進行緊張的腦力勞動會導致頭暈、失眠甚至 ......
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日期：2025-04-24
睡眠知识专区，提供午睡相关知识，包括午睡的重要性，午睡的好处，午睡时间，趴着
午睡的危害等内容，给您一个优质的睡眠。...
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2012年8月6日 ... 導讀：午睡好處多多，研究發現，午睡的人死於心臟病的可能性會降低40%。午睡還能
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日期：2025-04-30
Napping can have extaordinary benefits if used correctly. Learn how to use
napping as a proper tool, on National Sleep Fooundation....
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日期：2025-05-01
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healthy habit....
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