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![晚上睡覺腳抽筋]()
www.hantang.com晚上睡覺腳抽筋，怎麼辦？ 更新日期:2008/02/14 08:58 uho編輯部 依據美國的統計．約有70%超過50歲以上成年人有夜間腳抽筋的不舒服經驗，夜晚腳抽筋症狀發生是很突然的，這是因為在夜間或休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚的肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛 ...瀏覽：454 -
![造成腳抽筋的原因 @ ～分享-健康資訊～ :: 隨意窩 Xuite ...]()
blog.xuite.net抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。 有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有 ...瀏覽：1154
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日期：2024-04-14
造成腳抽筋的原因 抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。 有研究報告指出45歲以上的人每七人就有 ......
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日期：2024-04-17
夜半腳常抽筋 ，補鈣卻未改善，可能是鎂不足，造成鈣、鎂電解質比例失衡，醫師建議吃堅果、全穀及豆製品等高鎂食物 ... 但是據我所知 痛風的人似乎不能吃上述食物 那該怎麼辦? 社群回應載入中 好友分享 聯合新聞網粉絲團 小編推薦 ......
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日期：2024-04-18
為何睡到半夜腳抽筋？ 許多人都有半夜被小腿或大腿抽筋驚醒的經驗，基本上並不須恐慌，只要給予適當的按摩與將大腿後肌與小腿肌肉緩慢而持續的拉長伸展，也就是腳伸直，腳板彎向身體，這樣抽筋僵硬的肌肉大多會慢慢放鬆而改善。...
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日期：2024-04-14
40歲女性，近來常有半夜睡到一半被腳抽筋痛醒的情形，以為自己鈣的攝取量過少於是拼命食補鈣質，結果情況並沒有好轉，半夜仍然容易腳抽筋，經門診進一步檢查發現原來是礦物質鎂缺乏，鈣、鎂攝取量不均衡所致。...
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日期：2024-04-15
推薦簡單易行但效果驚人的「半身浴」、「手浴」、「足浴」 不同的沐浴方式效果各異 （請先閱讀 發燒救命 體寒致病 一文） ＊「淋浴」能清除汙垢、洗淨身體，但無法從內部溫熱身體而提升體溫。 ＊「泡澡」是......
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日期：2024-04-17
可以在家裡立刻進行的「自我矯正法」 自我矯正法不像整骨療法、推拿或整體療法那樣把一切都交給治療者，而是要患者自己注意日常的動作，矯正骨骼系統和肌肉系統的歪斜，每天持續朝正常狀態發展的動作進行運動，創造真正的健康體。...
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日期：2024-04-18
2009年7月5日 ... 我的小孩3歲多了.兩歲半就會常常因為腳痛而痛醒嚎啕大哭.平常就很好動的她.我在
想是不是因為站著的時間比坐的時間來的多.所以半夜腳才會在 ......
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日期：2024-04-18
許多家長都曾有類似經驗，幼稚園至小學這個時期的小孩，白天活蹦亂跳，到了夜晚睡前或半夜卻因為腳痛而哭鬧不休，疼痛的部位也許是小腿、膝部，也許是大腿，有時候單腳，有時候雙腳，外表看起來沒有異樣，但小孩卻很不舒服，甚至於十分痛苦。...
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