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![減肥島物語: 【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃，熱量200-500卡 - yam天空部落]()
blog.yam.com我現在晚餐不吃澱粉 以滷味代替 內容:小豆乾 素雞 海帶 青菜 或是有時會加雞肉 只是川燙 不加任何醬料 吃到飽就停 請問這樣可以嗎?? 有甚麼要注意的呢?? 因為我看到網路是說 滷味減肥是個夢?????因為熱量很高????瀏覽：653 -
![邱正宏醫師醫話園 - 飲食333幫助你有效減肥瘦身]()
www.okclinic.tw筆者從事 減肥瘦身治療十年來，歸納出一個簡單有效的飲食控制法，不必這麼麻煩就可以達到同樣的效果，我稱之為「飲食三三三」瀏覽：1260
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日期：2024-04-28
在飲食方面我也沒有特別愛 吃什麼或不愛 吃什麼 基本上就是口味上也沒甚麼變就是了 其他的飲食方面其實不用刻意去多攝取 ......
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日期：2024-04-29
『少吃多動』是減肥瘦身的不二法門，然而許多人可能不知道，運動對於減肥瘦身的幫助其實很有限 ... 自體脂肪隆乳總是胖在不該胖的地方？自體脂肪隆乳讓你圓夢... 瘦腿不論你怎麼指壓，推拿、運動，想瘦的地方就是瘦不了......
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日期：2024-04-25
很多人為了不要長痘痘或者不想要變胖，都不敢吃太多起司吧？ 起司裡的脂肪成分含有高卡路里，心想：「吃了可能會變胖、又容易長痘痘」所以對起司敬而遠之的人不在少數吧？ 其實只要選對起司，這可是“超推薦的美人食物”呢！...
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日期：2024-04-28
運動完「可以」吃東西，別再忍餓了！此時代謝快、熱量消耗快、脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！有了充足能量，身體才敢大力燃脂！ 很多人會認為，好不容易運動完、流得滿身大汗，正值吸收力旺盛時刻，此時絕對不...
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日期：2024-04-23
說到馬鈴薯，給人的印象就是跟白飯或義大利麵一樣都是碳水化合物界的魔王。而且有『無碳水化合物減肥法』這樣的說詞，也因此吃馬鈴薯可以減肥這種說法真的令人難以置信。 但是我們得到了一個顛覆我們常識的驚人消息!...
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日期：2024-04-28
來看看圓身與扁身的身材特徵吧！我個人認為，圓身就是蘋果型身材，扁身多半就是西洋梨身材。看看下面這篇文章的分析吧：圓身的特徵＊整個身型看起來較圓潤。＊臀部較高翹、有型。＊肩胛骨的地方最容易擠出肉肉......
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日期：2024-04-25
暢銷書！《可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書》 從今天起，向易胖體質說掰掰～ 不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢，也能瘦得健康美麗，真的一點也不難。現在訂購即可享 79 折，數量有限、送完為止喔！...
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日期：2024-04-27
藝人何嘉文有好一陣子未出現在螢幕前，今天現身＂粉樂購＂擔任抗漲大使，令人驚訝的是昔日身材廋小的她，今日卻變得豐腴許多！談到自己變胖的原因，歸究是亂吃減肥藥搞壞身體所造成的結果！ 何嘉文自曝從幾年前為了...
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