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![吃維他命B群是預支體力？ | 我的健康家]()
www.myhealthplus.com.tw當身體感到疲累時，適時補充維他命B群，可以將體內儲存的營養素，轉變成體力的來源 ! ... 名稱 主要功用 建議攝取量（DRIs） 維他命B1 有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。瀏覽：1285 -
![提神抗疲勞！誰說一定要靠維生素B群？ - 康健雜誌160期]()
m.commonhealth.com.tw你靠維生素B群提神抗疲勞嗎？ 你對B群了解多少？補充B群是真有需求還是吃心安 ？ 〔康健特蒐〕你累了嗎？上班族「防爆 ...瀏覽：1035
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日期：2024-04-19
萬芳醫院 睡眠中心主 任宋家瑩 醫師 建議，服用維他命 B 群時間 還是選擇白天較佳，不建議睡前食用維他命 B 群或鈣片等營養補充錠，尤其是 有胃食道逆流情況的人，更應避免睡前服用，避免胃酸分泌過多，半夜因胃不舒服導致睡不好 ......
![[討論] 大家會覺得吃B群後變更累嗎囧- 看板WomenTalk - 批踢 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_51.jpeg)
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日期：2024-04-22
只有一開始精神有變好到大概傍晚又會變得虛累累好像比以前沒吃B群更容易 ... joy682000:群只有短時間提神而已想長時間維持好精神可能就要從 ......
瀏覽：943
日期：2024-04-24
跟以前用吞的那種很大顆藥妝店賣的B群比較起來. 尿尿都不會黃黃的欸!! 之前吃那
種一大顆很臭的B群，尿尿都一定會超黃....
瀏覽：536
日期：2024-04-22
為什麼我吃維他命 B群會 想睡?! 不是會提神嗎? 之前吃過別的牌子的也是一樣 想睡 想說這次要熬夜讀書換個牌子好了 ... 中午 ......
瀏覽：751
日期：2024-04-24
因為聽很多人說 吃B群對身體很好而且精神會變好所以我也去買了 B群來吃我是買高單位 B群 ......
![[討論] 吃B群反而想睡覺 - 看板 Mancare - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_12.jpeg)
瀏覽：1177
日期：2024-04-18
推 ogakelin: 吃B群會想睡覺,有時是因為你的身體太疲勞, 所以產生睡意 04/03 08:45 → ogakelin:讓你在睡眠中調整身體狀況 04/03 08:46 推 ......
瀏覽：1090
日期：2024-04-18
但是也還沒有過想睡覺的感覺 因為我 吃b群 是為了不要嘴破 補充養分 加入我的收藏夾 引言 回應 開新話題 回話題列表 暱稱: 愛戀柔柔 時間: 2011-05-27 ......
瀏覽：451
日期：2024-04-21
之前 吃b群也是更 想睡~ 我以為是我買的牌子的問題 但是因為我都沒有照常吃 也許是效果還來不及發揮吧~ 所以我又買了 ......
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