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日期:2024-09-15
可以從增加含鈣食物及多運動做起。蔡一賢指出,動物性食物鈣質 來源包括:牛奶、優酪乳、起司、優格、可連骨吃下的魚類,如魚勿仔魚、沙丁魚,以及小魚乾、帶骨魚罐頭、乾蝦米、牡蠣都是良好的鈣質來源 ......
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日期:2024-09-16
膠質食物,含豐富鈣質 含膠質之食物,具黏、滑、脆三特徵,如海參、豬腳筋、豬皮、鮑魚、甘貝及紅鳳菜等,含豐富鈣質,對骨質疏鬆症者很有幫助。長期攝取 ......
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日期:2024-09-15
哪種食物含鈣質較多? 發問者: 和平之鴿 ( 專家 4 級) 擅長領域: 公路 | 生活法律 發問時間: 2007-05-26 23:27:36 解決時間: 2007-06-04 16:28:01 解答贈點: 20 ......
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日期:2024-09-19
牛奶、酸乳酪、奶酪等製品,蛋白質含量很高,所以,當您猛吃這類食品,一心想補充鈣質 時,殊不知一場驅逐戰正在體內悄悄展開,這些食物所含的高量蛋白質 ......
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日期:2024-09-15
含鈣質的食品有那些呀! 在此謝謝各位! ... 什麼是鈣質?鈣質是你保持健康所需的多種礦物質之一。鈣質對於確保骨骼及牙齒強健非常重要。它也能協助 ......
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日期:2024-09-17
4.海藻類:包括海帶、昆布、裙帶菜、黑海帶等,海藻類食物含有豐富胡蘿蔔素、鈣質、鉀及膳食纖維,熱量低可多加利用於烹調上。 以乾海帶為例,每100 ......