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talk.wed168.com.tw昨天看了女人我最大，不知道各位水水有沒有認真看，裡面有提到很多正確觀念的知識。最讓我驚訝的是，原來搖呼拉圈不能瘦小腹ㄛ!只能消耗表層的水份，不能減到油脂瀏覽：388 -
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blog.xuite.net如果只想瘦肚子，「縮小腹」其實是最簡單而且有效的方法。 ..... 的「完整版」DVD， 特別收錄了書中的18個骨盆運動，更難得的是，影片中的動作都是由美國及加拿大脊 ...瀏覽：1442
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日期：2024-04-23
2013年9月12日 ... 搖搖搖～努力扭腰擺臀，搖呼拉圈輕鬆又愉快，水蛇腰我來了！」 團員們是不是也曾
有過這樣的想法呢？認為搖呼拉圈有益瘦身，於是每天拼命搖個 ......
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日期：2024-04-20
2008年4月15日 ... 耐力呼拉圈：呼拉圈的塑身效果很不錯。搖呼拉圈需要腰、臀扭動有力量，平衡方面有
技巧。張惠妹的經驗是一邊看電視一邊搖，每次運動3-5個小時也 ......
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日期：2024-04-19
＊搖呼拉圈 － 只要定時定量搖一搖，1-2個月後就會感覺到它的效果。 搖呼拉圈的訣竅：剛起步時單側先搖5分鐘，再換邊搖5分鐘 ... 最頑固，其次為大腿及臀部， 而腹部脂肪是所有脂肪中最容易消耗的，所以只要有心減肥，瘦小腹 ......
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日期：2024-04-20
減重、塑身、維持健康、瘦小腿、瘦小腹、瘦肚子、瘦大腿、瘦屁股、瘦手臂、瘦腰， ... 連方瑀女士在電視上，表演邊看書邊搖呼拉圈，似乎在對世人宣告，她的好身材全靠 ......
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日期：2024-04-22
搖呼拉圈因為是運動所以會有瘦身的效果 不過要提醒版主的是 呼拉圈千萬別搖太重的還有別搖過頭了 這樣對腰部會有傷害喲~ 樓上水水說的黑青事件還比較算小 ......
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日期：2024-04-24
2006年4月4日 - ... 瘦肚子+小腹嗎??好像又聽說搖呼拉圈對內部器官不好? ... 小腹平平體重也減輕嘍！ 讓小腿瘦瘦 在每晚 ... 一陣子就會瘦瘦了哦！ 先將一茶匙的 ......
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日期：2024-04-18
2005年7月4日 - 我是固定時間ㄧ天搖半個小時~ 下面是新聞的文章~可以參考依下!! 在下面的參考網站裡~ 有很多瘦身及美體美容的知訊~ 可以去看看~ 不過有一些文章是 ......
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2009年8月28日 - 昨天看了女人我最大，不知道各位水水有沒有認真看，裡面有提到很多正確觀念的知識。最讓我驚訝的是，原來搖呼拉圈不能瘦小腹ㄛ!只能消耗表層 ......
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