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日期:2024-04-11
七個 瘦小腹的 小 習慣 08/09/17 這裏告訴大家幾個 小習慣,讓你能輕鬆的 瘦小腹。1、覆盆子防止便秘、消除腹脹 ... 有效快速的 瘦小腹的 運動 下一則> 小腹產生的原因及 瘦小腹的方法......
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日期:2024-04-17
搖呼拉圈可以達到減肥瘦身的效果嗎?理論上有瘦身的效果,但事實上搖呼拉圈因此 體重減輕,是因為身體有活動,導致熱量消耗,總比坐著看電視好,不過搖呼拉圈並 ......
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日期:2024-04-18
2013年9月12日 ... 搖搖搖~努力扭腰擺臀,搖呼拉圈輕鬆又愉快,水蛇腰我來了!」 團員們是不是也曾 有過這樣的想法呢?認為搖呼拉圈有益瘦身,於是每天拼命搖個 ......
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日期:2024-04-16
2013年10月4日 ... 新聞媒體常見的「呼拉圈減肥法」,多半會呼籲一天搖個上千下,卻沒有注意到過程中 呼拉圈會不斷撞擊腰椎,容易使得腰部負擔過重、甚至造成肌肉 ......
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日期:2024-04-13
呼拉圈可說是名人證言最多的運動了。連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們 長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的運動效果究竟如何?搖呼拉圈時要注意什麼? 呼 拉 ......
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日期:2024-04-17
2008年4月15日 ... 耐力呼拉圈:呼拉圈的塑身效果很不錯。搖呼拉圈需要腰、臀扭動有力量,平衡方面有 技巧。張惠妹的經驗是一邊看電視一邊搖,每次運動3-5個小時也 ......
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日期:2024-04-17
2011年2月5日 ... 【劉曉君╱台北報導】過年大吃大喝最怕長出大肚腩,一生都在與體重抗爭的劉爾金, 以豐富減肥經驗研究出一套「懶人瘦身法」,祕訣在於「只要運動、 ......
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日期:2024-04-15
... 的可以瘦肚子+小腹嗎??好像又聽說搖呼拉圈對內部器官不好?是重量關係嗎? 可以請哪位知道的人告訴我其詳細資料嗎?...