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zh.wikipedia.org瑜伽 （ 英語 ： yoga ， 印地語 ： योग ），源於 古印度 文化，是 古印度六大哲學派別 中的一系，探尋「 梵 我一如」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法（參考 瑜伽體位集 ）、調息的 呼吸 法 ...瀏覽：933 -
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日期：2024-04-23
Yoga Journey 瑜珈旅程 台北市復興南路一段222號3樓 02 6638-8889www.yogajourney.com.twYOGA JOURNEY是由一群愛好瑜珈的人所創立的會館，因為真心喜愛瑜珈，並從瑜珈的學習中獲得許多美好的經驗，因此我們希望在都市叢林中，將瑜珈帶來的寧靜 ......
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日期：2024-04-23
運用最基礎的瑜珈呼吸法，探索基礎哈達瑜珈。哈達瑜珈課程最後將引導您進入柔和的伸展與深層放鬆讓您輕鬆釋放壓力，此哈達瑜珈課程為初學入門課程非常適合各個年齡以及 ......
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日期：2024-04-21
本課程分初級、一般大眾、進階。為最古老、最完整、也是最普遍的瑜珈，著重在提升精神與肉體的健康。哈達瑜珈透過呼吸法，達到肉體與精神的淨化、同步化。學習古老的體姿技巧(Asanas)、呼吸(Pranayama)、動姿(Mudras)、靜姿(Bandhas)、洗滌淨化(Kriyas ......
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日期：2024-04-22
... ，使身心靈合一的境界自然來臨，進而喚醒人類與生俱來的感知能力，適應力和自癒能力。哈達瑜珈 非常適合平日鮮少運動的久坐族，能讓缺乏運動或姿勢不良所造成的體態欠佳、體重過重、生理功能與免疫力降低等問題獲得改善，且還能舒緩壓力 ......
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日期：2024-04-22
哈達瑜珈 (Hatha Yoga) 主要是控制身體和呼吸、是所有瑜珈分支中最實用的。[Ha]意指太陽[Tha]意指月亮， 無論男與女、日與夜、冷與熱或者其他對立兩者的平衡，以此觀念延伸訓練身體兩側的強度與靈活性，提升活力及喚醒蟄伏的能量。 力量瑜珈 (Power Yoga ......
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日期：2024-04-21
我們由寶貝珍惜身體啟程，藉由身體的覺知智慧而進入心靈的瑜珈，”Bodhi Yoga葆體瑜珈”因而誕生。 ... 適合偏好靜態、伸展感覺或是喜歡一個一個姿勢細細體會演練的練習者。 哈達瑜珈是一個較著重體位法練習並以之為入門方式的瑜珈練習派別統稱 ......
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日期：2024-04-23
哈達瑜伽,作者:陳玉芬,出版社:文經社,ISBN:9789576635137 ... 內容簡介 top 《哈達瑜伽》 105式最正統的瑜伽經典體位 1. 本書是作者多次遠赴印度的瑜伽聖地研習、取經，學習正統的印度哈達瑜伽，因此本書的內容是最正宗的瑜伽體位，與坊間各類複合式瑜伽 ......
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