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![傻女孩~~: 地瓜養生 吃法要正確 - yam天空部落]()
blog.yam.com地瓜熱量比白米低，且富含胡蘿蔔素、銅、維生素C、E以及膳食纖維，每100克熱量是124大卡、含膳食纖維2.4克。整體來說，吃地瓜除了可以潤腸、避免便秘外，所富含的膠原及多醣類物質，可以預防動脈硬化、保持血管彈性，使體內不會累積過多膽固醇。瀏覽：1478 -
![吃地瓜地瓜葉(蕃薯)好處有那些?介紹地瓜及地瓜葉吃法 - Xuite日誌]()
blog.xuite.net在國外人眼中「近乎完美的食品」—地瓜，在我們的生活中隨手可得，最近坊間更掀起 了一股「地瓜減肥法」。秋冬季節，想要 ...瀏覽：1021
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日期：2024-05-10
排毒清腸-燙地瓜葉的4種吃法食材料金：NT $ 5所要時間：10 min.懶人指數： 省錢指數： 烹飪難度：初級http://blog.xuite.net/iq943/recipe原創材料：（1人份）地瓜葉（數量依個人喜好而定）調味料：醬油膏隨意+油蒜酥（第一種吃法）泰式甜雞醬 ......
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日期：2024-05-14
中醫認爲 地瓜是一種利水、健脾的 減肥食品!! 地瓜 有滑腸作用，可減少脂肪吸收，而且食 地瓜可增加飽腹感，減少進食欲望，從而達到 ......
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日期：2024-05-08
請問一下 地瓜葉要 怎麼炒才好吃???提供我方法好嗎???因為我怎麼煮都不好吃 ... 先燒一鍋滾水 , 再將 地瓜葉放入 , ......
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日期：2024-05-07
紅薯葉以前國內很少有人吃，大家認為這在農村是給豬吃的。其實 地瓜葉的營養價值極高，亞洲蔬菜研究已將 紅薯葉 ......
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日期：2024-05-08
番薯葉或稱 地瓜葉 、甘藷葉，是旋花科 番薯屬植物番薯的葉，可作為蔬菜食用。早年種植 ... 名菜，富有傳奇性且歷史悠久。在台灣，汆燙後的番薯葉沾醬油吃是常見的 ......
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日期：2024-05-08
地瓜葉怎麼吃？最方便且不失營養價值的 吃法，就是用開水將 地瓜葉 燙熟，拌佐料或沾醬油，就是一道美味爽口的「涼拌 ......
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日期：2024-05-09
[ 地瓜葉的 吃法] 地瓜葉怎麼吃？最方便且不失營養價值的 吃法，就是用開水將 地瓜葉燙熟，拌佐料或沾醬油，就是一道美味爽口的「涼拌 ......
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日期：2024-05-07
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