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日期:2024-04-17
核心訓練圖解聖經:打好核心基礎, 不僅運動成績進步減少傷害, 亦能改善體態免除腰背疼痛 作者:DK Publishing 著, 鐵克健身中心 許育達, 應充明、陳壹豪、鄭明昇 譯 書號:F4953 建議售價:580 元 色彩:全彩...
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日期:2024-04-17
關於體能訓練 盧瑞忠 在談體能之前,我要再三強調,田徑訓練須有足夠的休息,否則,質與量絕對上不去,而且可能會因身心過度疲勞,而有所損傷,敬請大家牢記! 關於體能,意指身體的素質與運動的基本能力,也是田徑入門與提昇的基礎,它在 ......
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日期:2024-04-19
建造模板科 砌磚批盪科 砌磚鋪瓦科 細木工藝科 油漆粉飾科 雲石裝飾科 金屬工藝科 建造棚架科 水喉潔具科 機械維修科 電器裝置科...
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日期:2024-04-13
線上免費體驗課程 免費公開可自行體驗的運動課程,只要照著步驟來即可達到基礎又安全的運動效果 前往免費課程! 了解訓練課程 力格運動健護中心最主要的服務就是一對一、個人化的運動健護訓練。...
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日期:2024-04-17
桌球訓練無論對選手或教練而言都是非常辛苦的,尤其在台灣教練除了訓練課程安排及訓練工作外,選手之生活管理,與學校之各項配合及行政工作也是非常繁瑣的。所以要成為一位傑出的教練或選手所付出的辛勞是值得大家給予鼓勵與肯定的。...
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日期:2024-04-19
二、一項測驗項目滿百者,予以週六 0600 提早假乙次:兩項測驗項目滿 百者,予以週五 1800 提早假乙次:四項測驗項目滿百者,予以週五 1800 提早假兩次。 三、依據部頒教育訓令暨本院學生「體能訓練輔導具體作法」,採用循序漸進逐步加強的方式,...
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日期:2024-04-15
健行筆記分享好文章、新聞和豐富的步道資料庫;讓一個感動成為行動,走進自然、走出健康生活。 ... 想要輕鬆的登高望遠不是一蹴可及的、但也不是遙不可及,藉著鍛鍊體能可以幫助在登高健行方面的體能日益進步。...
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日期:2024-04-14
冬季來臨,正是籃球賽季開始的時刻,進入開賽備戰時刻,身為籃球員的你,是否也準備好自己的體能來面對新球季更強勁的對手?在大專籃球聯賽(UBA)開打之際,UNDER ARMOUR與今年首次挑戰UBA甲一級的北市大男子籃球隊......