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![低熱量聰明外食法：熱紅茶加冰塊 - 康健雜誌57期]()
www.commonhealth.com.tw我仔細一想，這裡頭還真有點學問，因為你向店家要一些冰塊不必算錢，加進泡得比較濃的熱紅茶裡，現成就是一杯冰紅茶，要解渴、冰涼全有了，真是一般人沒想過的低熱量聰明外食法。 飲料，控制體重的大敵瀏覽：978 -
![博客來-每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！]()
www.books.com.tw推薦序 每週2天輕斷食不需挨餓，一瘦就是一輩子！ 這幾年在減重門診，曾接觸到許許多多想瘦卻瘦不下來，或是辛苦節食好不容易瘦下來，卻逐漸復胖、甚至超過減肥前體重的個案。仔細詢問起來，原因不外乎: 減肥期間的飲食習慣無法長久維持、常常 ...瀏覽：999
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日期：2024-05-13
妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！ 真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」 週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃， 2個月就能瘦8公斤！ 由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」...
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日期：2024-05-09
上班族當中有大約七成的人口都是外食族！外食是健康最大的殺手?! 擔心全家大小因為外食而影響健康嗎？沒有辦法自備飲食該怎麼辦？您有一堆疑問與擔心嗎？現在就要傳授您，外食族健康又窈窕的外食秘笈！...
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日期：2024-05-12
本研究旨在討論「外食族的消費行為」，以文獻探討及問卷分析為主要研究方法， ...
根據《遠見》最新調查，國人外食比例已超過七成，「天天外食族」高達330 萬，「餐....
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日期：2024-05-13
國人近年來在飲食習慣上的改變，由下列的調查結果與統計數值可見一斑： .... (五) 聯合利華飲食策劃於2011 年公布「臺灣外食族飲食調查」的報告結果，印證國人外食....
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2012年10月23日 - 外食人口不斷增加，餐飲業商機穩定成長. 根據主計處2000-2008 ... 近期經濟部統計處(2012) 對餐飲業的統計數據亦顯示臺灣餐飲. 業產值仍在持續 ......
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2013年5月20日 - 影響外食人口增加的背景因素，主要來自於婦女就業人口的增加、以及都市繁忙的生活步調。據統計，今年台灣女性的勞動參與率更已突破半數。...
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2012年5月11日 - ... 造成外食人口增加，大家都成了三餐老是在外的外食族，如何選擇好吃健康的餐點是重要 ......
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