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![生活美學苑: 外食族1200大卡低熱量減肥食譜 - yam天空部落]()
blog.yam.com外食族1200大卡低熱量減肥 食譜 glamour168 在天空部落發表於18:47:43 | 排毒瘦身兼養身 陳紋慧營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的 ...瀏覽：986 -
![外食族享瘦攻略－自助餐篇 - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw說到適合減肥的烹調方式，多數人想到的可能是「水煮」或「清蒸」，雖然這都是非常好的減油法，但外食族可能不易做到，尤其是午餐特別令人煩惱，到底該選擇 ...瀏覽：1107
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外食人口大調查 全台330萬天天外食族逼近北縣總人口 作者：徐仁全 出處：2007年6月號《遠見雜誌》 第252期 瀏覽數：66,700+...
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日期：2024-04-19
詳細的大腸癌前兆資訊，聯安健康檢查中心提供給您。排便不正常，可能為大腸癌前兆！大腸癌高危險群多為家族有癌症病史及曾患有大腸息肉者，聯安統計發現大腸 ......
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日期：2024-04-22
外食族要小心 減肥禁吃的10種食物 09 FEB 2012 外食族要小心 減肥禁吃的10 種食物 文字：suzy | 來源：Fairchild Archive | 更新：2012/2/9 1 / 25 想減肥除了運動之外，食物是控制體重最重要的關鍵。當然我們不鼓吹節食，若你了解每種食物的卡路里和成分 ......
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日期：2024-04-16
美食 類型 熱炒/快炒 主題特色餐廳 生魚片/壽司專賣 鍋類 咖啡/簡餐/茶 buffet自助餐 ... 【中華一餅(內湖店)】外送午餐! 自從打嗝8月底搶到中華一餅口碑券,上週噴去八德店兌換了免費的一份套餐之後就唸唸不忘, 還急著推薦給同事, 所以我遵守諾言, 9/11週 ......
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日期：2024-04-18
2013年6月19日 ... 中醫師李深浦表示，胃食道逆流症屬於慢性疾病，容易反覆 ... 多以胃藥、胃乳來緩解
症狀，還有許多慢性疾病以藥物治療時，也會使用胃藥來降低對胃部的傷害，長久
下來，反而危害腸胃健康。...
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日期：2024-04-21
推薦序 每週2天輕斷食不需挨餓，一瘦就是一輩子！ 這幾年在減重門診，曾接觸到許許多多想瘦卻瘦不下來，或是辛苦節食好不容易瘦下來，卻逐漸復胖、甚至超過減肥前體重的個案。仔細詢問起來，原因不外乎: 減肥期間的飲食習慣無法長久維持、常常 ......
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外食族真肝苦！小心肝惹油危機 日前，波仕特科技行銷針對1,020名25歲以上正職上班族，進行『礙肝大調查』網路問卷，結果發現超過八成受訪者平均一日有1~2餐靠外食解決，其中有七成五（74.6%）每周至少4天以上外食，顯示...
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日期：2024-04-23
妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！ 真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」 週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃， 2個月就能瘦8公斤！ 由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」...
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