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![生活美學苑: 外食族1200大卡低熱量減肥食譜 - yam天空部落]()
blog.yam.com外食族1200大卡低熱量減肥 食譜 glamour168 在天空部落發表於18:47:43 | 排毒瘦身兼養身 陳紋慧營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的 ...瀏覽：1317 -
![Jingxuan．時空旅人: [食誌]台北市．世紀茶點外燴 Century Food Buffet - yam天空部落]()
blog.yam.com用餐時間：Jul 02, 2009（Thu）廠商資料：世紀茶點外燴（方便素、葷食）廠商聯絡：台北市信義區虎林街133號（02-27921515）... 在飲料部分，則有 研磨黑咖啡 和 黑森林花果茶，尤以後者最受現場外籍人士歡迎，還推薦Jing ...瀏覽：1000
![Jingxuan．時空旅人: [食誌]台北市．世紀茶點外燴 Century Food Buffet - yam天空部落](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_47.jpeg)
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好囉~趕快來跟大家分享這一個禮拜的減肥餐！ 不過，中間我有放縱... 因為壓力好 ... 有了這個觀念，就開始我們《外食族的方便好買減肥食譜》囉！ 這份食譜的小祕密：...
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日期：2024-04-18
這篇文章要來跟大家分享"到底要如何聰明地吃外食，才不會變胖"喔~ NIKKIE想大家應該 ... 或是像NIKKIE這種在外租屋的學生或是上班族通常三餐都被迫選擇「外食」...
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外食族要小心 減肥禁吃的10種食物 09 FEB 2012 外食族要小心 減肥禁吃的10 種食物 文字：suzy | 來源：Fairchild Archive | 更新：2012/2/9 1 / 25 想減肥除了運動之外，食物是控制體重最重要的關鍵。當然我們不鼓吹節食，若你了解每種食物的卡路里和成分 ......
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2011年9月23日 - 顧名思義就是ReRe為了辛苦的外食族打造了一份專屬減肥清單喔 文章裡所有東西都是 ......
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哎呀~~首圖的照片是熱血沸騰的運動照呦^^老虎狗健康減重的小秘訣~就是從飲食與運動著手~~剛運動完~好舒服呢XD也最自然的呈現~~首先老虎狗要來分享~~外食 ......
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2013年9月25日 ... 英國的醫學研究發現，如果在童年時期大量進食水果的人成人後患肺癌、腸癌及乳腺
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日期：2024-04-23
推薦序 每週2天輕斷食不需挨餓，一瘦就是一輩子！ 這幾年在減重門診，曾接觸到許許多多想瘦卻瘦不下來，或是辛苦節食好不容易瘦下來，卻逐漸復胖、甚至超過減肥前體重的個案。仔細詢問起來，原因不外乎: 減肥期間的飲食習慣無法長久維持、常常 ......
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