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blog.yam.com＊肌肉拉傷（Muscle Strains） 肌肉拉傷大致可分為三個等級：輕度、中度、嚴重拉傷。 一，輕度的肌肉拉傷，只是少數的肌纖維斷裂，對肢體功能影響不大，且容易 ...瀏覽：453 -
![後大腿肌(膕繩肌)拉傷 @ 骨骼肌肉徒手保健(台南) :: 痞 ...]()
seaturtle365.pixnet.net運動員常發生後大腿肌拉傷，且演變至慢性發炎。後大腿肌(膕繩肌)包括三條肌肉：半膜肌、半腱肌，和骨二頭肌(長肌與短肌)。這三條肌肉在步態的早期站立期 ...瀏覽：335
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日期：2024-04-18
肌腱,肌肉,疼痛,骨骼,大腿 提問: 大腿內側筋拉傷，如何快速治療好？ 問題補充: 做瑜伽拉筋時受傷的，按會痛，走路也會痛，有經驗的朋友請幫幫忙！ 医师解答:......
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日期：2024-04-19
肌肉拉傷大致可分為三個等級：輕度、中度、嚴重拉傷。 ... 對於肌肉拉傷後的處理
主要是遵守三個原則：...
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日期：2024-04-20
大腿後側肌拉傷後的復健運動計劃圖左一Standing hamstring stretch大腿後肌伸展
，準備動作：要伸展的腳伸直放矮凳上，上半身前傾使大腿後肌有拉緊的感覺，伸展 ......
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日期：2024-04-19
A muscle strain (muscle pull or tear) is a common injury, particularly among
people who participate in sports. The thigh has three sets of strong muscles: the ......
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日期：2024-04-16
2012年6月12日 ... 在運動時，小腿的後側會有劇烈的疼痛。 紅腫或瘀血。 ... 要如何治療膕繩肌腱拉傷？
一旦你察覺 ... 改採彈性繃帶固定受傷處才是正確的處理方式。...
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日期：2024-04-19
鼠蹊部(韌帶)拉傷後的復健運動計劃 圖左一 Hip adductor stretch膝蓋屈曲、腳跟並攏，膝蓋往側邊地板方向打開直到大腿內側有緊繃感，維持30秒，共5次 圖中一 Hamstr...
![KT專欄[9] 大腿後側疼痛(Hamstring Strains) - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_13.jpeg)
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日期：2024-04-18
2012年9月13日 ... 如同其名稱所示，腿後肌是位於大腿後側連結髖關節及膝蓋的肌肉組織泛稱... ... 另外
，年紀越長腿後肌拉傷的可能性也越發的增高，這部份也值得各位跑友注意， ... 急性
期的處理就像我這幾週在KT運動貼布貼紮實作班介紹的POLICE ......
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日期：2024-04-20
2012年6月19日 ... 對於肌肉拉傷後的處理主要是遵守三個原則： 處理：首先是 ... 運動場上，常會看見
運動員在奔跑之後，出現大腿拉傷、鼠蹊疼痛的情形。臨床上也有 ......
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