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日期:2024-03-21
以下我們就介紹這類病人「因人而異」的飲食原則: 1、急性肝炎 發作的病人 高蛋白,高熱量,適當脂肪 此時患者蛋白質和熱量的攝取應比平常多1.5-2倍,以幫助肝臟修復組織。其飲食原則為: ‧少量多餐,蛋白質及熱量高而且體積小的食物較適合 ......
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日期:2024-03-24
尿酸是普林經肝臟代謝所產生,普林則來自於我們所吃進的食物及我們身體內的細胞,簡單的說,尿酸就是細胞新陳代謝所產生的老廢物。 【文/慈愛綜合醫院家庭醫學科 曾國恩醫師】 蔡先生,20歲,平時並無其他特別的症狀...
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日期:2024-03-28
訓練我們的 大腿後側和翹臀、美臀運動,如果你們家有桌子,請找個高度是我們雙手撐著, ­不會覺得肩膀用力鎖緊的高度就可以了,輕輕的扶著桌子,把 ......
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日期:2024-03-25
如何讓口服A酸的治療效果更好?--口服A酸(isotretinoin)的吸收、代謝與排除 皮膚科 王修含 醫師 (台大醫院皮膚部 青春痘與痘疤特別門診醫師) 口服A酸(isotretinoin, 13-cis-retinoic acid)可用於治療嚴重的青春痘(痤瘡),對於傳統口服與外用療法無效之嚴重痤瘡 ......
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日期:2024-03-27
常看到很多減肥的人吃不到1000卡,減肥減得相當痛苦,但體重不是瘦不下去,就是 很快就復胖!原因就出在:如果你吃不到基礎代謝率,努力節食只會降低身體的 ......
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日期:2024-03-25
2014年3月11日 ... 少吃多動是減肥的基本觀念,不過,很多人常抱怨自己已經吃很少了,也有 ... 想減重 的人,應該先對基礎代謝率有正確的認識,才能有效提升自己身體 ......
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日期:2024-03-21
如何從飲食、生活、運動、健檢做起 拒絕代謝症候群 根據世界衛生組織WHO的定義,代謝症候群並不是疾病,而是「不健康」的訊號,主要是生活不良,導致肥胖、血壓高、血糖高、血脂高的複合型生活習慣病。...
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日期:2024-03-25
如何預防糖尿病 一、高風險的患者 1. 應讓其了解體重減輕和規則運動的益處。 2. 應定期做血糖篩檢。 3. 葡萄糖耐受不良或空腹血糖異常者應照會專家教導體重減輕和運動,並且持之以恆和持續接受指導 也很重...