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![討厭的便秘 - 如何排出宿便]()
pidu123.com真相二：每天嗯嗯也不夠：不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6 的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11 的宿便。瀏覽：1413 -
![如何清腸排宿便_百度經驗]()
jingyan.baidu.com說到清腸排宿便，其實通過日常生活食物清腸排宿便計劃，就可以輕鬆排除。下麵小編就為大家介紹一些平時生活中很容易做到的飲食清腸排宿便方法。1、空腹喝蜂蜜 自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。瀏覽：571
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