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繼上次基礎版的核心肌群運動後佳評如潮(( 羞)) 那麼我們邀請Joe 大再次教學這次要下猛藥來個累死人不償命的進階版本為什麼叫做進 ......
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又到了很容易大吃大喝的冬天了!! 每當衣服多加了好幾件後就開始放縱的吃吃喝喝:P (( 反正都蓋得住嘛!! )) 等到春暖花開時小肚肚不 ......
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日期：2024-05-05
2013年11月16日 - 而且我最近超想練馬甲線的 XD. 沒辦法! 因為太流行了. 而且馬甲線有種力與美的感覺. 用想的就好性感~~. 好啦!! 所以今天分享一下最近頗有心得的 ......
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日期：2024-05-06
那等到明天春夏就會翹屁屁& 馬甲線啦:). 訂閱凱娣youtube頻道: https://www. youtube.com/user/canditseng 凱娣的痞客邦網誌: http://canditseng.pixnet.net/blog...
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2013年4月8日 - 這邊有6招，教你不需要有啞鈴、瑜珈球，只要有樓梯、椅子，簡單的輔助就可以練出馬甲線,，每個動作都有詳細介紹鍛鍊的部位重點，給你參考~ 馬甲線怎麼 ......
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日期：2024-05-05
肥肥的肚子可說是許多人心中的痛，有些女生雖然不胖，但是穿上合身小洋裝時，仍會看到凸凸鬆鬆的小腹，不甚美觀。 ... 這次要進一步分享瘦腰、瘦肚子、練出性感馬甲線都能一次搞定的「反向捲腹（Reverse Crunch）」啦！...
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書名：(馬甲線女神．台灣第一美魔女)張婷媗的逆天術！： 超神奇の-3個月完美瘦身．塑出性感馬甲線！(附逆天女神．腰腹臀腿加強塑形班DVD)，語言：繁體中文，ISBN：9789868571143，頁數：144，出版社：趨勢文化，作者：張婷媗，出版日期：2013/05/03 ......
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日期：2024-05-05
馬甲線?! 啥咪~沒聽錯!!!! 我相信現在愈來愈多人愈瘋馬甲線這樣的身材囉!! 因為台灣女性真的都太愛讓自己 ... 為了要練出馬甲線，最近的我也在加緊努力的練習。 其實有非常的的運動方法可以 ......
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