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www.trust-bio.com.tw降低體脂肪的方法必需從觀念著手，體脂肪率是指脂肪佔總體重的百分比，體脂肪標準以往大多用於動物身上，但近年來由於肥胖人口不斷增加，體脂肪計算公式也有很多人在使用瀏覽：1239 -
![體脂肪體重]()
faculty.npic.edu.tw判斷自己是不是肥胖，不再只是看體重，現在醫學上最新的健康指標是「體脂肪率」。 體脂肪 ... 計算公式：(體重－標準體重)÷標準體重×100 輕度肥滿 肥滿 重度肥滿 25～30﹪ 30～35﹪ 35﹪以上 30～35﹪ 35～40﹪ 40﹪以上 ...瀏覽：1134
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該如何降低體脂肪？ 減肥的關鍵30分鐘 作者：黃惠如 減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後3…...
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日期：2024-04-18
跟健身房教練Tony討教如何作才能有效降低體脂肪有些觀點我覺得很不錯 特此記錄有氧!!!!三大有氧運動 ... ... 你好 這篇文章寫得相當好喔 可否借轉至我的部落格? 不過我不是用天空部落^^" 謝謝...
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日期：2024-04-15
脂肪量：身體所含脂肪之重量。 除脂肪量：體重減去脂肪後之重量，即脂肪以外的成份
（肌肉、水份、骨骼等）之重量。 體水份量：表示身體中所含水份量 ......
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臺安醫院婦女體重控制班營養師林佳姿說，減肥的目的在減脂肪，但速成減肥很容易只減掉肌肉，造成基礎代謝率的降低，體重下降隨之停頓，反而帶來 ... 除了增加下一次減肥的困難外，身體的組成也愈來愈差，愈來愈不健康。 ... 改善過敏有哪些方法？...
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日期：2024-04-14
這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？ ... 這種現象往往會讓身體的肌肉減少，相對地脂肪的比例就會增加，漸漸變成不易瘦 ... 最有效的方法還是有氧運動。...
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2013年8月20日 - 最有效的方法還是有氧運動。 ... 這種現象往往會讓身體的肌肉減少，相對地脂肪的比例就會增加，漸漸變成不易瘦下來的體質，這就是大家必須注意 ......
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