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日期：2025-05-01
盡量以牛奶、果汁、開水來取代茶、咖啡。 假如真的非喝咖啡不可，將咖啡的濃度減半，並減少喝的次數，漸漸地濃度越來越低、次數越來越少，直到完全不喝為止。 在此要特別一提的是，準媽媽絕對不可以喝綠茶！雖然已有科學的證據指出綠茶含有 ......
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