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日期:2025-12-14
以懷孕初期來說,前三個月的飲食攝取和一般生活飲食相同,只要注意每天能均衡攝取到六大類食物即可,不需要加強熱量或特別補充綜合營養錠。但中、後期的孕媽咪 ......
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日期:2025-12-19
時間過的真快…不知不覺懷孕已經六個多月的時間了… 現在大家看到我最常說的一句話 ... 除了蔬菜之外~水果也很重要唷~但是吃水果也是有學問的!! 蘋果 ......
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日期:2025-12-18
行動版 - 2012年12月14日 - 每份水果的熱量約60大卡,份量約拳頭般大小,以柳丁為例,一顆等於一份的量, 孕婦一天 ......
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日期:2025-12-16
2014年1月6日 - ... 口澀舌麻。 專家說明:柿子收斂作用很強,吃多了會引起大便乾燥,所以吃的份量不可過多。 ... 孕婦吃水果好處很多,但要避免吃過於生冷的水果。...
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日期:2025-12-19
2014年4月19日 - 傳統的觀念認為孕婦應該好好待在家中休息,現今許多職業婦女則對工作 ... 份,超商販賣的1小河切片水果或1根中型香蕉的份量約等於1份建議量。...
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日期:2025-12-20
2012年12月14日 - 每份水果的熱量約60大卡,份量約拳頭般大小,以柳丁為例,一顆等於一份的量,孕婦一天吃2顆,相當於攝取120大卡的熱量。鄭秀英營養師表示, ......
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日期:2025-12-20
2013年6月1日 - 不過自從我改吃水果餐後,在公司孕吐就沒出現了,公司的人只有兩三個問過我是否 ... 水果份量是兩顆奇異果跟12顆櫻桃一天就只有中午會吃水果....





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