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www.i-fit.com.tw事實上，排出汗水不等於消耗脂肪，若短時間內大量流失水分、使得體內電解質不平衡，可能產生抽筋、中暑、脫水等現象，而且長期過度曝曬不但會變黑、長班，也會提高皮膚病變的風險。瀏覽：715 -
![小腿抽筋-榮新診所]()
www.reshining-clinic.com.tw... 你試著自已把脚趾往上蹺，就可以感覺到這部份的肌肉變硬了。當這部份肌肉嚴重抽筋時，小腿前外側變得僵硬而且疼痛 ... 太弱無法站樁，也可以先做小腿肌肉的伸展，這分兩部份，一是小腿肚，一是伸趾肌。伸展小腿肚之肌肉 ...瀏覽：1173
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日期：2025-05-20
樓主抽筋的原因應該是配速太快(當然與練習量及練習強度也有關聯) 這次富邦馬約15度的氣溫很適合跑馬,不致流汗太多,而且主辦單位有提供運動飲料,應該已足夠! 這場比賽賽前雖然練習量不足(月跑量7~9月 65~130K,10~11月200K),但因採取保守配速(全程 ......
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日期：2025-05-22
... 高了真的是這樣嗎?我睡覺真的有睡到小腿抽筋過,那真的會長高ㄇ一次會長高幾公分呢? ... 我們建體老師說,睡覺時如果睡到腳抽筋就代表要長高了 真的是這樣嗎?...
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日期：2025-05-24
長高的過程當電解質不平衡或是鈣不足都會引起抽筋運動過久久站或是平常不運動突然某天運動量大增都可能發生抽筋小腿有肌肉表示小腿比較 ......
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日期：2025-05-23
小腿抽筋是要长高吗？抽筋的原因 ... 晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会
痉挛得让 ... 2008-05-24 晚上睡觉小腿抽筋,是不是长高的征兆....
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日期：2025-05-17
小腿抽筋是一般普通的稱呼，醫學上名之為「腓腸肌痙攣」，是指肌肉突然、不自主的
強直 ... (聽人家說小腿再睡眠的時候抽筋~~是快長高的前兆喔!) ......
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日期：2025-05-20
還是要長高患者年齡: 18 患者性別: 女病情描述: 有時候白天,有時候晚上,小腿會抽筋想得到怎樣的幫助: 想知道抽筋是代表要長高還是不會長高...還是這種說話不科學....
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日期：2025-05-24
2008年5月21日 - 可能吧不过也有可能是缺钙 应该是，不过要看是什么年龄段的，我在上高中时就经常这样，不过高中也长高了不少 缺钙了吧，也可能是晚上睡的时候着凉了...
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日期：2025-05-22
人家不是說,腳抽筋就是要長高了耶..寶貝,你又要長高了喔!!" "那是小腿抽筋才會長高耶...我是腳指跟腳掌耶,這樣怎麼會長高..." "那不是要長高..就可能是腳要長大喔...."....
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