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日期:2025-05-06
,妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病,而在懷孕時才出現高血糖的現象,其發生率約百分之一到三。篩檢的方法是在懷孕二十四到二十八周之間,喝五十公克糖水,一小時后驗血糖 ......
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日期:2025-05-08
而蛋白質代謝後所產生的一些酸性物質會與鈣結合而排出,因而造成鈣的排泄增加。蛋白質食物 如多攝食來自肉、蛋類亦會增加飽和脂肪和膽固醇的攝取量,可能增加羅患心血管性疾病之危因。 蛋白質的食物來源 蛋白質的食物來源可分為動物性與 ......
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日期:2025-05-01
back to top 維生素D補充劑 維生素D補充劑所含的成分可能是D2或D3,選購時要詳細閱讀標示。這兩種成分還沒有荷爾蒙的活性,需經過體內的代謝反應,轉換成鈣二醇;其中D3的活性比D2強,D2活性大約是D3的三分之一。...
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日期:2025-05-05
過量維生素 E 易抑制維生素 K、延長 血液凝固時間。 減少攝取:植物油(玉米油、大豆油 、紅花籽油、小麥胚芽油 等)、全穀類、深綠色葉 菜類、堅果類、種子 ......
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日期:2025-05-03
維生素B12的生理功能 維生素B12參與三類作用:維持正常的DNA合成和血球增生,維護神經組織的構造和機能,參與細胞中甲基的利用,這是蛋白質、核酸、脂質、荷爾蒙代謝不可缺少的步驟,也幫助降低血中同伴胱胺酸的濃度。...
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日期:2025-05-02
此外,維生素B12在正常的情況下是可以回收再利用! 通常,必須要吃素10年以上,且完全不吃奶蛋,才有可能耗盡維生素B12。此患者吃素才2年,而且有吃蛋,顯然,缺乏不是因為攝取不足造成,而是因為吸收障礙!...
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日期:2025-05-03
食物和營養補充品的營養價值在現今社會中得到了空前的重視,不過網路和媒體. 所
提供的資訊卻是 ... 食建議指南主要是希望可以利用食物來提供全方位的營養來源,
不過所需要攝取 .... 降低熱量攝取時,通常就會比較難攝取到足夠的維生素和礦物質
。...
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日期:2025-05-02
董氏基金會食品營養組關心國人飲食健康,致力兒童營養教育,辦理各式宣導,解開常見飲食迷思,出版教材文宣,傳遞飲食新知,並促請政府制訂相關政策,營造國人健康飲食環境。養生,健康食譜,健康食品,得舒飲食,高血壓飲食,糖尿病飲食,偏食,挑食 ......