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摘錄自《龍村式手指瑜伽》 A ： 連假後的上班日總是感到精神不濟、疲勞嗎？可試著用按壓手指的手指瑜伽，來提振精神喔！ 煩躁不安和失眠是交感神經興奮引起的，心情低落和倦怠感則是副交感神經興奮引起的。...
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今天刚好看到一本关于情绪的书籍,里面有一个方法我觉得很好,介绍给你,烦躁的
时候,闭上眼睛,把注意力集中在自己的呼吸上,感受气体慢慢的进入你的身体感受
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我是剛升國一的女生不曉得為甚麼心情莫名的煩躁恨不得辦休學不要去 .... 您好: 先
講轉學一事，若你是討厭那個學校的環境，轉學應該有效，但，得自己 ......
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