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帶氧運動訓練，是指在有氧代謝的狀態下進行運動，藉此達到消耗身體多餘 的脂肪，從而得到瘦身減肥的效果。我們可以簡單地把帶氧運動分為兩大類：一、長距離訓練(LSD...
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日期：2024-04-16
金石堂網路書店－【健身／肌肉鍛鍊】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價運動／武術的健身／肌肉鍛鍊圖書，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！...
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日期：2024-04-21
選手後盾 台北市運動防護隊成軍 台北市25日成立全台第一支運動防護隊伍，擔任民眾與選手運動防護員，提供賽前防護、賽中緊急處理和賽後修復的支援服務，共有16個防護站... 分享 | 回應(0) 大腸息肉年輕化 患者當心罹癌...
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日期：2024-04-17
打擊辦公室一族的健康大敵 ~ 高血壓、高血脂、高血糖 下班呼朋引伴，一起在辦公室上有氧課！ 統一健身俱樂部專業師資群：瑜珈、低衝擊有氧、格鬥有氧、皮拉提斯、肚皮舞、流行舞..師資。 企業開班獨家課程：紐西蘭Les Mills授權課程--格鬥有氧 ......
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日期：2024-04-18
健身，就能改變人生：畊宏的25年精練祕笈（附DVD）,作者:劉畊宏,出版社:方智,ISBN:9789861753652 ... 目錄 top 健身，就能改變人生：畊宏的25年精練祕笈（附DVD）－目錄導覽說明 自序 健身，就能改變人生...
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日期：2024-04-23
(圖片來源) 但若是以下煩惱你都有 1、拚命節食還是瘦不下來 2、換了新的保養品，皮膚狀況依舊沒有改善 3、體力越來越差，動不動就覺得倦怠 恐怕就得好好想想 該怎樣提升身體的新陳代謝囉？ (贊助商連結...)...
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日期：2024-04-20
蛋白質 37.0g 澱粉 54.0g 脂肪 9.0g 440 堅果地瓜泥 + 2 X 香蒜雞胸肉 + 活力蔬菜 = FitMe為高強度運動前一小時打造的能量補給餐。 地瓜泥給予快速吸收的糖類營養，是健身前效率方便的最佳選擇。混合進地瓜泥的綜合堅果除了富含蛋白質以外，還含有豐富的 ......
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日期：2024-04-16
元氣球 元氣球主要運動方法是讓參與者體會了解陰陽平衡之概念，喚醒身體對運動姿勢及能量運用，融合了中醫的氣，瑜珈的肌耐力與柔軟度，還有軀幹的穩定及控制，冥想等，在緊湊忙碌的生活中，讓您獲得深度放鬆及調和。...
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