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日期:2024-04-14
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日期:2024-04-18
抗癌就像減肥 ... 常聽到的玩笑話是:「減肥有什麼難的?我天天都在減肥!」是的,問題就在於不了解肥胖背後的本質與運作原理,以至於時時在減肥,卻老看不到成效。...
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日期:2024-04-14
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日期:2024-04-11
陳鳳 謝依穎 陳思祺 謝文雅 賈立怡 姚嘉兒 葉慧婷 羅梓螢 黎詠欣 謝茜妃 陳文婷 岳薇 張蓮 喬樂頤 陳鈺芸 黃鎧晴 鄭嘉嘉 陳思彤 龍小 ......
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日期:2024-04-13
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日期:2024-04-13
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日期:2024-04-15
許多在減重的人,會將一日三餐改成少量多餐,讓肚子隨時維持飽足感,較不容易暴飲暴食。但少量多餐到底該吃幾餐呢?如果是一般我們常聽到的一日六餐,時間排下來,幾乎一定會包含宵夜,因此我建議一日安排五餐......