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![想減肥，該做有氧還是無氧運動？(減肥,熱量,運動,有氧,無氧,跑步) - 優生活 - 健康 - iFit 愛瘦身 - 商業周刊]()
www.businessweekly.com.tw想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形，運動絕對不可或缺。想要減肥瘦身的網友，一定要了解「有氧運動」和「無氧運動」這兩種運動各有什麼功效，隨著不同階段或根據不同需求調整運動類型的比例，可以讓瘦身效果更好喔。愛瀏覽：1321 -
![想減肥? 早餐吃什麼?]()
gogoslim.com早餐對於減肥來? 是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，但早餐吃什麼減肥呢？ 在起床後的1小時內可吃適量全麥食品，並配合含有蛋白質、少量脂肪以及富含纖維的食物 ...瀏覽：1147
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快速減肥法06 、意志力較弱的胖子應善用他人之力，達到減肥的效果，例如想要找個可靠的 減肥顧問或找家人協助維持一生理想體重。 2009-03-13 15:07:17 補充 快速減肥法07 、限制鹽分：鹽是最容易吸水的物質，口味重的人，一定要喝很多水，四杯 ......
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日期：2024-04-17
每個想要減肥 的人，都有同樣一種壞習慣！那就是．．．． – 2013 年 06 月 18 日 發表於： 爆笑圖片 分享 上一篇 || 下一篇>> 網友推薦 心靈感應者竟然臉紅了！到底感應到什麼 ......
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日期：2024-04-11
我想要減肥餐單... 發問者： noelwong720 ( 小學級 5 級) 發問時間： 2007-04-06 18:53:38 解決時間： 2007-04-21 19:02:03 解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助) 回答： 11 評論： 1 意見 ......
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日期：2024-04-10
想減肥，但是又怕瘦到胸部怎麼辦? 任何女生都想要又瘦，上圍又豐滿，但減重期間要如何做才能盡量不瘦到胸部呢?減重期間如果已經減到3-4公斤以上，胸圍本來就會跟著 ......
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日期：2024-04-13
想要輕鬆瘦身 的人必看！三十種讓你簡單瘦的「減肥食材」【前篇】 2012/12/26 08:00 by さとう 敬子 | 美體保養, 減肥, 飲食 每天用餐量適度，並攝取必要的營養成分，這就是不會導致復胖的基本節食觀念。但是，竟然有只需要吃就可以減肥的食材……!? 在 ......
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日期：2024-04-14
別再說減肥吃不飽啦 （而晚餐不吃澱粉類食物，瘦身真的比較快喔） 想要 吃的話。。。愛愛建議可以在早餐或者午餐攝取適量澱粉喔 而接下來的食物。。。愛愛我只吃一小口而已啦（笑） 有點太多了啦～～真羨慕不用減肥的人哩 ......
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日期：2024-04-16
想要輕鬆瘦身 的人必看！三十種讓你簡單瘦的「減肥食材」【後篇】 2012/12/26 11:00 by さとう 敬子 | 美體保養, 健康, 秘訣 只要吃就可以瘦！接續前篇講到「MensXP.com」中所介紹，後篇要告訴你另外十五種減肥食材。好好運用這三十種食材，一起來瘦的又 ......
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