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![養生達人》熱身、護具 慢跑必備 - 運動天地 - 養生百科 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com趙新志慢跑前，一定做曲膝柔軟操。（記者李鋅銅／攝影） 慢跑是最普遍的養生運動，但有不少人擔心可能會帶來運動傷害，成大醫院斗六分院婦產科醫師趙新志熱愛慢跑，他與大家分享經驗，護膝、護踝是必備裝備，若膝踝瀏覽：1464 -
![2012.07.14 慢跑訓練解說-暖身操 - YouTube]()
www.youtube.com1:00:01 Most Beautiful Ambient Lounge Music 2013 by loungemixshow Featured 663,541 1:11:02 【該怎麼練，才能跑好一場馬拉松】 Part1 - 徐國峰 by blureye 27,241 views 2:16 2012.07.14 慢跑訓練解說 by Alex Chen 32,319 views 24:50...瀏覽：464
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