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www.u-style.com.tw2014年4月20日 - 30 分鐘的慢跑雖可達到有氧鍛煉之目的，但減肥成效卻甚微，實驗證明，只有運動持續 ...瀏覽：973 -
![減肥島物語: 慢跑減肥法：1個月能瘦3.5公斤- yam天空部落]()
blog.yam.com【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間，使用的是慢跑減肥法 ...瀏覽：409
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日期：2024-04-26
2013年1月14日 - 選擇跑步減肥這種減肥方法的人多半因為這種方式無需任何減肥工具、減肥產品之 ... 正確避免小腿變粗的方法是用腳跟落地，接著全腳掌觸地慢跑。...
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日期：2024-04-24
《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療禦方式。 ......
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日期：2024-04-23
2014年6月30日 ... 靠跑步減肥的風氣逐漸從國外延燒至台灣年輕女生族群，. 許多女孩紛紛穿起 .... 除了
跑步機的速度想請問您之外我還想請問因為我偶而跑步機跑膩了也會出去騎腳踏車,
那腳踏車到底應該 ......
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日期：2024-04-29
2013年10月9日 ... 超慢跑所使用到的大腿肌肉是『慢肌』，與一般跑步用到的『快肌』不一樣，慢肌的力量
小、收縮速度較慢、 ......
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日期：2024-04-25
作者: alexangel (小鹿斑比) 看板: FITNESS 標題: [問題] 請問跑步可以瘦哪裡呢?
時間: Tue Mar 11 20:33:12 2003 為了瘦身 ......
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日期：2024-04-22
2014年5月20日 ... 圖片來源：《我不是天生瘦》. 對呀！我是怎麼開始跑步的？連我都意想不到我自己會
是一個可以跑步、甚至已經愛上跑步的人。記得從小到大的體育 ......
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日期：2024-04-25
Take a look at the legs of most joggers and you see thin thighs. This is because
jogging burns a high number of calories in a short amount of time. Although you ......
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