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![全民健康基金會 - 慢跑學問大]()
www.twhealth.org.tw當時有一名喚Jim Fixx的患者，因為冠狀動脈心臟病嚴重，醫師建議他接受冠狀動脈繞道手術，但Jim Fixx不願意，想用運動來改善自己的心臟疾病，因此他開始慢跑，不但越跑越有心得，且體能越來越好，曾在短短幾年內參加了7次馬拉松比賽而引以為傲。瀏覽：610 -
![【篤實 關懷 倫理 卓越】光田綜合醫院 Kuang Tien General Hospital]()
www.ktgh.com.tw作 者：慢跑狂 問診主旨：慢跑傷膝蓋? & 護膝的功用? 問診內容：我是個喜愛慢跑的選手，聽說慢跑對膝蓋的傷害很大 想請問是否屬實? 還是危言聳聽? 如果真的對膝蓋的傷害如此大，那一些運動選手怎麼辦呢?瀏覽：1421
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日期：2024-04-18
根據中華民國路跑協會網站統計，台灣近3年的路跑活動場次自2011年至2013年從89場增加到250場，顯示慢跑活動在台灣正在持續發燒。慢跑雖然有益健康，但有不少人都認為跑部傷膝蓋而不敢嘗試，不過，美國最新一份研究顛覆這種認知，發現跑步 ......
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日期：2024-04-21
太長慢跑膝蓋受傷 發問者： 晏晏 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2008-10-04 21:45:13 解決時間： 2008-10-16 22:03:09 解答贈點： 17 ( 共有 1 人贊助) 回答： 6 評論： 0 意見： ......
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日期：2024-04-21
其實很多膝蓋受傷 的人，醫生都建議游泳，我就是， 甚至連手受傷也是"水療"，不過復建師會教你"正確動作 ... 2008-08-27 07:53 #17 文章編號: 7769297 個人積分: 7 私訊 連結 復健科及骨科醫師也建議最好不要慢跑,它是最傷膝蓋的運動,其實可以以快走 ......
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日期：2024-04-23
閱讀Yahoo奇摩新聞上的「慢跑傷膝蓋？ 專家：不增退化關節炎風險」。 ... 因運動不當，導致骨關節炎加劇，尤其在硬地上快速及長時間跑步要小心，赤腳運動也容易受傷 ......
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日期：2024-04-21
慢跑的過程中，會因為腳著地而撞擊到膝蓋，膝關節不耐撞擊的人，會因為這樣而受傷；膝關節好的人、耐得住撞擊的人，則不受影響。近年來醫界認為，膝蓋耐不耐撞擊和基因有關，有些人不耐撞擊、容易受傷，這些人最好不...
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日期：2024-04-19
慢跑後膝蓋韌帶受傷.使用筋肉放鬆術. 通常一次可以改善 參考資料： 30餘年處理痠痛經驗 003 回答者： 柏拉圖徒手保健一台南 ( 實習生 5 級 ) 擅長領域： 運動傷害 | 一般疾病 ......
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