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日期：2024-04-20
這幾天常常下雨，嘗試在家中邊看電視邊做「慢速階梯踏板運動」， 這運動是之前看慢慢跑節目時，提到的不用跑步運動法， 適合在室內、雨天時、不能慢跑的人 ......
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日期：2024-04-23
要各位共同創作實用的工具或玩具 ，並將這段時間所學到的簡單機械原理 運用上去，畫成設計圖，只是希望集思廣益，動動大腦後相信結果一定也會讓大家 ......
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日期：2024-04-23
詳列固定齒輪車 (fixie, fixed-gear, 定速車, 單速車, 場地車, track bike, track bicycle)全車零件的採購指南 ... Low flange), 最是可以挑輪幅數較少的輪軸. 同時顏色可以搭配車身的配色做組合, 某些高貴的品牌會推出各式客製化的輪軸組. 13.2 輪圈 Rim 輪圈的選購 更 ......
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日期：2024-04-18
http://youtu.be/ptfBtjGE7jA 據MOBIKY台灣區代理鈦美表示，MOBIKY並不是為了專業運動設計的自行車，一開始MOBIKY就是想設計出一台適合都會人士通勤代步、可配合大眾交通工具轉乘的自行車，為了達到這樣的理想，Mobiky針對了四個重點做出了獨到的 ......
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日期：2024-04-19
運動與健康,慢跑與受傷 以下是我的慢跑心得+各種實用資料 可能有錯,歡迎指正 希望能讓所有看過此篇文章的網友順利跑跑運動+避免受傷@首先看完以下影片,就能對慢跑有一定了解,避免受傷,健康++...
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日期：2024-04-17
人生的目的，在於受報 ~ 生命的意義，在於盡責 ~ 人生的價值，在於奉獻 ... 今年年初時突然想改吃素，於是就開始實施了。當有親友問起原因，老實說就只是想吃素，沒遇到什麼重大挫折、沒健康問題、也不是為了理念信仰 / 祈願 / 還願…...
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日期：2024-04-24
北愛爾蘭奧斯特大學研究者請一群坐辦公室、很少運動的女性，從每天爬200個階梯一次開始，進階到每天爬6次（可以坐電梯下樓），每次2分鐘。換言之，每位婦女一天只需活動12 ......
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日期：2024-04-24
... 以220-年齡求得）的30歲成年人為例，有氧運動的心跳率以不超過133下/分鐘為宜，長期從事有氧訓練，能促使脂肪燃燒，可使第一型肌肉（有氧呼吸為主）比例上升 ......
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