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![好媽媽 小心翼翼控制體重的心情，真的好辛苦喔～～～]()
www.howmama.com.tw我現在都很害怕去產檢時量體重，每個月產檢大概都會胖2公斤 只想去看寶寶啦，很不想量體重吔 : @ @ : 真的覺得懷孕的飲食控制很難!!怕沒吃對東西，寶寶不吸收 ...瀏覽：674 -
![孕媽咪體重管理白皮書 - 學習加油站]()
content.edu.tw如何控制懷孕期的體重？ 懷孕初期熱量的攝取並不需要特別增加，中後期每日約需增加300大卡的熱量。依據表四列出的每日飲食攝取建議量，均衡攝取各類食物 ...瀏覽：606
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日期：2025-05-05
... 完美的孕期體重，對許多孕媽咪來說，已成為近幾年來備受重視的議題。儘管有些孕媽咪在懷孕中、後期體重 ... 孕媽咪們，先了解自己的體重後，再擬定適合自己的飲食計畫，除了促進孕期健康，也防止胎兒的體重過重 ......
![[懷孕] 我的孕期體重控制法 | Blogging Genie](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_46.jpeg)
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日期：2025-05-11
我懷孕的時候，也是靠控制澱粉類的食物來控制體重耶 我個人覺得蠻有用的，整個孕期增加約12公斤 生完後，就少了5公斤，作完月子，因為脫水，又瘦兩公斤 剩下的就在我家弟弟的操練下，慢慢瘦下來了 :razz:...
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日期：2025-05-06
If you started off your pregnancy carrying too much weight for your height, ...
Pregnancy is definitely not the time to go on a weight-loss diet: Restricting your
food ......
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日期：2025-05-07
... ，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網, 懷孕知識, 懷孕症狀查詢, 懷孕 40 週媽媽體重控制, 孕婦專用維他命 ... BMI計算方法： 體重 (kg) ÷ 身高 (m) 2 = BMI 值 例：160cm 50kg 的BMI計算為50÷1.6÷1.6=19.5 新朋友您好，若需要觀賞此 ......
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日期：2025-05-05
2013年11月1日 ... 好多人((??))引頸期盼的分享文終於寫好了因為滿多孕媽咪都在問我懷孕期間是怎麼
控制體重所以我想就 ......
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日期：2025-05-06
在談如何養胎不養肉之前，我們得先說明合宜的孕期體重為多少？常聽到有人說懷孕
體重必須控制在10～12公斤；又有說法 ......
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日期：2025-05-05
2014年1月2日 ... 還有年輕的女孩問我：「妳是不是懷孕前很瘦？」 （小雨麻：並 ... 其實我的體重控制
方式非常簡單，. 我既不挑 ......
瀏覽：577
日期：2025-05-12
2012年5月8日 ... 我從小就生長在一個胖胖家族，更殘忍的是，我是易胖體質！...
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