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![懷孕時要補充那些營養？ - Yahoo!奇摩知識+]()
ri.search.yahoo.com請問大家懷孕時都有補充那些營養？是否要去買些健康食品或綜合維他命.....等，可以建議一些較好的品牌嗎？是否要買媽媽速體健等來喝較好？另有沒有什麼東西是不能或儘量避免吃的？如薏仁、鴨肉、筍仔、螃蟹....這些可以吃嗎？瀏覽：919 -
![懷孕時該補充什麼營養食品呢? - Yahoo!奇摩知識+]()
ri.search.yahoo.com醫師回答 一般婦科 梁宏碩醫師 懷孕時確實需要補充許多營養成分，但是有一個弔詭的地方，就是其 實日常的食物都已經含有這些成分。比如說，魚肝油的成分在食用魚 肉（以清蒸處置較多）的情況下其實應該夠了！瀏覽：1033
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懷孕初期該如何補充營養食品？ 以下提供"國人營養素參考攝取量"的資料，其中"小表(1)與(2)"內有懷孕第一~三期的營養素增加量，如葉酸一般人需要400微 ......
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日期：2024-04-17
懷孕時確實需要補充許多營養 成分，但是有一個弔詭的地方，就是其 實日常的食物都已經含有這些成分。比如說，魚肝油的成分在食用魚 ......
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